為何儒、釋、道都推崇的“打坐”——提升生命四大能量維度的妙法(搭鵲橋)
人在盤腿打坐的時候，往往要求人盤腿打坐，雙腿疊加，雙手放在膝蓋上，叫五心朝天（兩手心、兩腳心、頭頂 百會穴 ）。這時，人體打坐的形狀，就形成了一個典型的金字塔形狀，就能採集到天體中高層空間的能量，得到天人合一的狀態。長期的打坐下去，人的身體就會健康；人的思想就會寧靜；人的頭腦...立即閱讀 >>
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“兩手托天理三焦”1個動作，每天做一做，提昇陽氣、疏通氣血(通行元氣)
【兩手托天理三焦】動作詳解 動作要領：兩臂外旋微下落，兩掌五指分別在腹前交叉，掌心向上，目視前方。上動不停，兩腿緩緩挺膝伸直，同時，兩掌上托指胸前，隨之兩臂內旋向上托起，掌心向上，抬頭，目視前方。兩臂繼續上托，肘關節伸直，目視雙掌，隨後下頦微收，頭部保持中正，目視前方。身...立即閱讀 >>
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心對舌，肝對目，脾對口，肺對鼻，腎對耳，五臟要這樣養(反射區)
人體才是世界上最精密的儀器，人類經過幾千萬年的進化，可能有人問為什麼我們五官長這樣?或許這是個謎，但是人體的五官也不是隨隨便便長的。 立即閱讀 >>
1套養生操，10個動作每天早晚15分鍾堅持做，百病消，保健康(強健腸胃)
頭常梳 頭部有很多重要的穴位，經常“梳髮”，可以防止頭痛、耳鳴，並可預防白髮和脫髮。其方法是，將手掌互搓36下令掌心發熱，然後由前額開始掃上去，經後腦掃回頸部，早晚各做10次。 目常運 將兩眼閉上數秒，然後用力睜開。睜開後眼珠打圈，向左、上、右、下各望四次，...立即閱讀 >>
按揉兩穴，控制肝火防春天頭暈目眩(巔頂頭痛)
春天的氣是向上走的，體內的氣向上走，最終到達頭部。 《靈柩·經脈》：“足厥陰之脈，起於（足）大趾從毛之際……上入頏顙，連目系，上出額，與督脈會於巔……”肝經的循行線路直達巔頂的百會穴。 立即閱讀 >>
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