按揉兩穴，控制肝火防春天頭暈目眩(巔頂頭痛)
《靈柩·經脈》：“足厥陰之脈，起於（足）大趾從毛之際……上入頏顙，連目系，上出額，與督脈會於巔……”肝經的循行線路直達巔頂的百會穴。
頭痛在中醫看來有偏頭痛、前額頭痛、巔頂頭痛，疼痛位置不同，反映不同的經絡出了問題。巔頂頭痛可以敲揉百會穴、太衝等穴，用藥也要從調理肝臟入手。
百會穴
百會穴在人體最高的位置，它是人體諸陽氣之會。其位置在頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處，也就是在頭頂的正中心。
1.按摩法
端坐在椅子上，用手掌或拇指指腹，力度要適中，按摩百會穴，每次按順時針方向和逆時針方向各按摩50圈，每日2-3次，可以疏通經絡，提升督脈的陽氣。
高血壓的朋友用此方法，每天堅持，可以使血壓穩定並降下來。對於低血壓患者，刺激百會穴可以起到升提血壓的作用。
2.叩擊法
用空心掌輕輕叩擊百會穴，每次10下，可以保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。
百會為諸陽之會，輕輕叩擊可以起到活血通絡的作用，當外感風寒出現頭疼或休息不好、失眠引起頭部脹痛時，可用此法緩解。
3.溫灸法
持扶陽罐溫灸該穴位，時間為三至五分鐘，讓罐體的溫熱、艾草的陽氣刺激該穴位，可預防頭昏頭痛、失眠、陽氣不足、神經衰弱等疾病。堅持每天溫灸，有保健長壽的功效。
太衝穴
太衝穴位於足背側，第一、二趾蹠骨連接部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動脈映手（第1、2蹠骨結合部之間凹陷中）
義工示範（僅供參考）
按摩太衝穴的手法
用左手拇指指腹揉捻右太衝穴，有酸脹感為宜，1分鐘後再換右手拇指指腹揉捻左太衝穴1分鐘。按摩結束後喝適量的水有助於加速體內的代謝。
常按摩，可起到疏通經絡，疏肝理氣等保健作用。按揉時力度控制在略微感到疼痛即可，切忌用力過大造成皮下淤血。
太衝穴的作用
揉太衝穴可有效降壓，可給心臟供血，對容易發怒、生氣的人多按摩太衝穴有助於緩解情緒。配合太衝穴向行間穴方向推，起消除肝臟鬱結的作用。此外，在感冒初期按摩太衝穴可以減輕感冒引起的雙目流淚或乾澀等不適。
“春氣在頭”，有頭暈頭眩、高血壓的朋友在春季要特別注意，慎食辛散之物，保持平和的情緒，防止出現腦血管意外。
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肝氣鬱結最傷脾，一個小動作疏肝理氣
文章來源：天外格調
