晚上5到7點讓腎經貯藏臟腑精華，2個穴位刺激排出身體不適(元氣)
腎經當令，保住腎精至關重要 “酉”在月份對應八月。 如果說卯時（5-7點）代表一天或一年的開門，那麼酉時（17點-19點）則代表一天或一年的關門。 立即閱讀 >>
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救命的經絡穴位，每晚8點拍一拍能預防冠心病心絞痛心腦血管疾病(心包經)
關鍵時候能救你一命的經絡穴位，每晚8點拍一拍，還能預防冠心病、心絞痛、心腦血管疾病 手厥陰心包經——心腦血管的安全衛士 心包經作為人體心臟的保鏢，可說是“君主的貼身總管”，它保護著心臟的正常運轉，主管著人體的血脈。它若出了問題，則會引發冠心病、心絞痛、心腦血管等疾病。...立即閱讀 >>
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耳鳴？眼花？無力？腎氣不足？3個穴位每天5分鐘，滋陰補腎強身體(腎虛)
滋陰補腎的穴位： 三陰交穴 、 太谿穴 、 照海穴 。 三陰交+太谿穴就是我們人體自帶的“六味地黃丸”：治腎虛性的耳鳴、烏髮； 太谿穴+照海穴就是我們身體自帶的“知柏地黃丸”。 立即閱讀 >>
養肺先學會呼吸，初春這三招呼吸吐納法可幫你養肺防病(呼吸系統)
1 深呼吸 人時時刻刻都在呼吸，但往往也最容易忽視呼吸。眾所周知，肺是人體內、外氣體交換的主要場所，其表面積展開有兩個足球那麼大，但很多人因為呼吸太短促，使空氣不能深入肺葉下端，導致換氣量小，在正常呼吸頻率下通氣不足，會使體內的二氧化碳累積，導致腦部缺氧，出現頭暈、乏力的...立即閱讀 >>
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