勤練搓手功，打通經絡身體棒(打通身體的氣血)
人人都說鍛煉好，浙江省立同德醫院腎內科原主任徐再春教授見過許多在養生道路上走偏的人。 他曾說，“有些人年輕時不鍛煉，老了拼命鍛煉，違反自然規律，結果把身體弄垮了。” 立即閱讀 >>
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通則不痛，痛則不通！這6個現像說明你的“經絡”堵了(心煩氣躁)
如果你能照顧好自己的身體，那你就能照顧好生活中80%的事。 文章分享者簡介：韓瑞丹，全國高級康復理療師，艾灸師 中醫上常說：“通則不痛，痛則不通”。意思是講人在經絡不通時，身體會出現一些症狀，比如“頭疼、腹部寒涼、心煩氣躁、腿部浮腫……”這些都可能是你經絡不通的表現。...立即閱讀 >>
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經絡養生：疏通肝經、心包經、三焦經、大腸經消除甲狀腺結節(疏通情誌)
甲狀腺結節產生的原因 甲狀腺結節是當代人尤其是女性常見的一個身體的煩惱。據數據顯示，千分之四的甲狀腺結節有癌變的可能。所以，我們必須重視起來。 立即閱讀 >>
養生八段錦，健康萌萌噠，提高免疫力，這幾天一定要練哦(打通經絡)
八段錦，是一個優秀的中國傳統保健功法。八段錦形成於12世紀，後在歷代流傳中形成許多練法和風格各具特色的流派，它動作簡單易行，功效顯著。古人把這套動作比喻為“錦”，意為動作舒展優美，如錦緞般優美、柔順，又因為功法共為八段，每段一個動作，故名為“八段錦”。整套動作柔和連綿，滑利流...立即閱讀 >>
骨科專家教你2套小動作，頸肩不適一掃而光，防治頸椎病和肩周炎(肩關節)
現在的年輕人，有一個鮮明的標籤，叫做：低頭族，這背後的“功臣”就是手機和電腦。 首先，手機的普及，改變了人們的生活方式，可以說，除了睡覺和認真工作，其他的休閒時間基本都被手機承包，足不出戶，就能解決衣食住行，所謂“手機在手，世界我有”。 立即閱讀 >>
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