穴道經絡引導

練一練，輕鬆幾招趕走“腰”害！(五點支撐鍛煉)

久坐對腰椎不好，久而久之會導致腰椎間盤突出，例如天天坐在電腦前面，會感覺腰部疼痛。隨著手機、電腦等廣泛應用，辦公一族腰椎病就很多見，日常生活中要懂得保養自己的腰椎，身體健康，其他事才能做得更好。立即閱讀 >>

來源：人衛中醫中醫學認為人體內有一種比較重要的物質叫津液。實際上它包括了血液、精液、髓液、汗液、唾液……它們皆可統稱之為津液。津液是一個相互聯結又能相互轉化的有機體，好像一條鍊子聯在一起，所以，我把它叫做津液鏈。立即閱讀 >>

中醫學認為， “寒從足下生” 。人體的雙足最接地氣，自然界的風寒濕痺之氣最易經從雙足侵犯人體，故有“人老腳先衰”的說法。立即閱讀 >>

一個人的體內毒素越少，人就越健康、越長壽、越不容易衰老。所有我們必須把，不需要的、過剩的、對人體有傷害的毒素，排出體外！立即閱讀 >>

很多人會腰痛，長時間站立、長時間坐、年齡增大，過度使用腰力、腰勞損等等都有可能腰痛。一般春冬表現更為嚴重。立即閱讀 >>

現在很多年輕人，本來正是身強體壯、精力充沛的年紀，卻整天無精打采、又困又累，一大早起來就精神渙散、四肢倦怠。去到醫院檢查，卻又查不出啥問題。立即閱讀 >>

一打坐，您就知道了自己哪裡酸、哪裡痛，應該從哪裡開始疏通。揉著揉著，就會感覺到由痛變酸，由酸轉正常的滋味了。您只要每天這樣修復一點點，您的身體就會越來越強壯。立即閱讀 >>

適合上班族和久坐族的十個按摩手法，要好好地照顧自己呦！立即閱讀 >>

人生與電影一樣往往是以餘味定輸贏對於女孩子來說，長得漂不漂亮不重要，但是一定要有氣質，尤其是30歲以後，優雅又有氣質往往比漂亮更重要。今天給大家推荐一套改善身體姿態，提升氣質的瑜伽序列，一起來看看吧：立即閱讀 >>

手穴是針灸裡面很重要的一種方法，中國人有句話叫手到病除，很早的時候我以為手到病除是手的技術解除了病痛。隨著對手穴的認知和學習的加深，我感覺手到病除更應該是手上的穴位能夠治病，而不光指手上的技術治病。立即閱讀 >>