穴道經絡引導

久臥傷氣、久坐傷肉、久立傷骨、久行傷筋咋辦？五勞調理很重要！(閉目、稍臥、散步)

我們在日常生活中要想保持最佳狀態就一定要注意適中，適中就是最佳，人體出現的諸多不適和疾病往往與過度使用有關。《內經》中說：“久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋，是謂五勞所傷”。可以看出，“五勞”的產生是某種活動過“久”。立即閱讀 >>

其實中醫的基本理論並不深奧，人體的肝、心、脾、肺、腎，與身體的外在器官都是有連繫的。為了讓讀者對中醫更有概念，我特別就人體的重要器官做一個簡單的介紹。立即閱讀 >>

頸椎有七節，神經銜接頭臉部。頸椎是脊柱當中最簡單受傷最沒有安全感的地方，頸部有兩條大動脈，肩頸就像人體的十字路口，是氣血供給頭部的首要通道。立即閱讀 >>

血虛、精虧、髓枯，是現代人的通病，也是導致疾病的罪魁禍首。那麼，怎麼補血、益精、生髓呢？立即閱讀 >>

中醫常說“正氣存內，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛。”意思是說，人體內的正氣足，人的抗病能力就強，就不容易生病。正氣弱，身體易受陰邪之氣侵蝕，必定會虛弱。立即閱讀 >>

經絡是人體氣血運行通道。經，是經絡系統的主幹；絡，是經脈別出的分支，經絡內聯五臟六腑，五官七竅。立即閱讀 >>

春季冷熱交替，流行性感冒頻發，伴隨流感的出現，導致誘發過敏性鼻炎、鼻竇炎、中耳炎、咽喉炎的病人日益增多。立即閱讀 >>

想讓後彎體式做得更完美嗎？想要更好地練習開胸體式嗎？在直接進入這些練習之前，先練習如下5個陰瑜伽的體式，可以更好地幫助開肩及靈活脊柱。立即閱讀 >>

老年癡呆的症狀越來越年輕化，雖然影響的因素比較多，有內在原因，也有沒有辦法避免的外界因素。現在的中老年人在生活和工作中承受的壓力越來越大，如果你感覺自己經常忘記事情，那麼一定要注意了，在生活上一定要從這些方面多注意，雖然不能治病，但是一定能夠有很好的預防，做到這幾點一定能...立即閱讀 >>

人一步入老年，常常會步履蹣跚，腰酸膝痛，有頭重腳輕的感覺，同時高血壓、關節炎、糖尿病、心血管病、前列腺炎等疾病也會接踵而至。老年病症多不勝數，防不勝防，以致我們無從下手。立即閱讀 >>