穴道經絡引導

濕蘊胃腑、濕困脾土、濕熱蘊結、寒濕中阻，中醫治濕十二法，附方

1、芳香化濁，和胃降逆，用治濕蘊胃腑症狀：胃脘痞悶不適，食後脹滿，噁心欲吐，納呆食少，呃逆時作，舌淡紅，苔薄白膩，脈滑或濡。立即閱讀 >>

秋天，從立秋開始，歷經處暑、白露、秋分、寒露、霜降六個節氣，其中的秋分為季節氣候的轉變環節。《素問·四氣調神大論》指出："夫四時陰陽者，萬物之根本也，所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根，故與萬物沉浮於生長之門，逆其根則伐其本，壞其真矣。"因此秋季養生...立即閱讀 >>

從物候觀察，春季是氣的展放運動控製或主導著自然界的生命活動，便名以“木”氣；夏季是氣的上昇運動控製或主導著生命活動，便名以“火”氣。秋季是氣的內收運動控製或主導著生命活動，便名以“金”氣；冬季是氣的潛降運動控製或主導著生命活動，便名以“水”氣；而長夏是氣的平穩運動控製或主...立即閱讀 >>

進入九月，也就進入了秋季，天氣漸漸轉涼，萬物收藏，此時，要做好養生事宜。秋季，有“多事之秋”之稱，也就是說，秋季，很多疾病易爆發，危害健康。入秋後養生，應本著“陰陽平衡”的規律，使機體保持“陰平陽秘”原則。立即閱讀 >>

【身體最愛的保健時段】如今越來越多的人開始重視養生保健，但卻不一定知道其中的訣竅。其實人體有個健康生物鐘，“遵循規律、定時按點”才是對身體最好的回報。立即閱讀 >>

打呼嚕危害健康一般打鼾的人，都睡得踏實、深沉。這可就苦了身邊人，陣陣鼾聲此起彼伏，可謂是失眠的伴奏曲，擾人心煩，待次日頭昏腦漲，影響工作和學習。立即閱讀 >>

民間素來有春捂秋凍的說法，認為秋季天氣一天天轉涼，但還沒必要過早的就把厚衣服穿上。穿的太厚，毛孔會受熱而張開，突然降溫帶來的寒涼之氣就容易透過毛孔傷人，因此，適當的“秋凍”有助於鍛煉耐寒能力。立即閱讀 >>

降雨頻繁的季節，很多老年朋友會出現膝關節疼痛的症狀，經常用艾條灸腿上的3個穴位，有很好的止疼作用。立即閱讀 >>

“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，到了秋天，總是犯困，沒有精神，這是秋乏的表現。立即閱讀 >>

走路是最好的長壽藥，而且也是最適合老年人的一項運動，對於慢走和快走兩種走路方式，哪種更適合老年人呢？立即閱讀 >>