肝腎虛不虛,看腿就知道 雙腿是我們行走的工具,在中醫眼裡,雙腿是診斷疾病的一個重要部位,中醫介紹,當身體出現虛症的時候,雙腿會有所體現,所以日常生活中我們一定要注意雙腿的變化,下面就為大家介紹一下如何通過雙腿變化判斷身體健康。 立即閱讀 >>
早上按腳2分鐘,按走多種病 一、早上按腳2分鐘,調理多種疾病 在中醫理論中,通過按摩治病是一種常見的養生保健方法。人體諸多重要的養生穴位,經常對其進行按摩便能很好的起到刺激穴位的目的,所以說,此方法便能很好的對疾病進行防治。 立即閱讀 >>
手上有個顆“救心丸”,這里通了,心臟血管也就通了! 中醫色診博大精深,其中很多要領連行醫多年的專家學者也難以掌握自如。 但是,色診中有一個規律是相對便於掌握,而且和普通人密切相關的,就是舌頭的顏色。 中醫認為,心在竅為舌,也就是說,心臟的健康情況會首先反映在舌頭上。 立即閱讀 >>
常揉腹部的好處,原來這麼多 其實,一切慢性疾病,都可以在腹部找到相應的阻滯點。如果您沒發現自己有什麼慢性病,但在按揉小腹時卻在某個部位有阻滯點,也許是一個硬塊,也許是個痛點或氣團,那您一定要將它揉散,只要把它揉散,你就會發現你的慢性不適或者慢性病也隨之消散了。但如果不處理,即使現在沒有問題,以後也是個隱...立即閱讀 >>
肝經鍛煉七法! 肝是人體最大排毒器官,肝的排毒功能減弱時,毒素就會越積越重,導致長斑、長痘、脫髮、油脂過多、失眠、乳房腫瘤等問題,因為肝的一大主要功能是肝主疏泄,就是疏通和發散的意思,它能保證全身的氣血運行通暢,不淤不滯,氣通暢情緒也順暢。 立即閱讀 >>
“拿五經”,讓你擺脫白髮、脫髮、頭皮屑問題 現在很多人被脫髮、白髮、頭皮屑等問題困擾,中醫認為頭為諸陽之會,是陽氣最為充足的地方,這些問題之所以產生,就是因為陽氣不足了,氣血不能濡養頭部皮膚,頭髮也就變得乾枯分叉、沒有光澤了。 立即閱讀 >>
3個睡覺的姿勢!3招勝過每天走1萬步! 很多人睡不著覺,就告訴自己放鬆,還去數羊,所有這些都沒有用,與其那樣,還不如學我說的這些姿勢。默默地數自己的呼吸,去聽自己的心跳,通過數息、聽心跳能睡著是最好的。睡著以前可以這麼做。 立即閱讀 >>
拉通筋脈,五臟通暢 經絡看不見,摸不著,西方用多種手段對其實質研究也沒有定論,但在中醫治病養生中卻非常重要。經絡包括十二正經和奇經八脈,遍布全身,內連臟腑,外絡四肢百骸、皮毛孔竅,溝通內外,貫穿上下。但經絡不是靜止的,它既然是氣血運行的通道,就要使之暢通,這樣才能維護臟腑正常的生理功能。若經絡阻滯不...立即閱讀 >>
病多是堵關鍵在疏 “萬病之源源於血,百病之由由於氣。經絡通百病消,血液清顏如玉”可見經絡疏通是相當重要的。 氣不足則血不暢,血不暢則水不流,水不流則毒不排。一旦身體被“堵”住了,各種疾病也會隨之而來。 立即閱讀 >>
控制高血壓,不要完全依賴降壓藥,最好的“降壓醫生”是自己! 高血壓是以血壓升高為主要表現的臨床綜合徵,是多種心、腦血管疾病的重要病因和危險因素,影響重要臟器如心、腦、腎的結構及功能,最終導致這些器官的功能衰竭,迄今仍是心血管疾病的主要原因之一。 立即閱讀 >>
治病首在保護元氣! 何謂元氣?元氣只是虛無縹緲的概念,還是實實在在的一種存在。 從形而上的角度來看,元氣是生命的根本。元氣源自先天,主宰著我們的生命與健康。若從形而下的角度來看,則元氣根本不存在。同樣,從不同的角度看中醫,也會有不同的結果。 立即閱讀 >>
健身助手:全身拉筋動作3D圖解 拉伸對於很多來人來說應該都不陌生吧,但每天都拉伸的你,知道哪個動作拉到哪個身體部位嗎?下面為你找到了這套全身拉筋動作3D圖解,不用去翻繁重的教科書,看圖秒懂。建議上班族以及需要瘦身的人要收藏,絕對用得著。 立即閱讀 >>
一把梳子“梳走”10種病 家家都有梳子,可如果你家的梳子只用來梳頭,那真是太浪費了,梳子是我們身邊很好的保健“神器”。好的梳子相當於一塊刮痧板,在人身上的穴位和經絡進行刮痧,不僅可以治病,還能達到防病養生的功效。 立即閱讀 >>
神經內科醫生:更年期失眠不要怕,做好2件事1穴位,失眠不再有 現代醫學認為更年期失眠是更年期卵巢雌激素水平下降及促性腺激素分泌增多,造成神經內分泌一時性失調,下丘腦—垂體—卵巢軸反饋調節系統失衡和自主神經功能紊亂,失眠作為更年期綜合徵常見症狀之一,該症患者約佔更年期婦女的40% 。、 立即閱讀 >>
得了糖尿病不用怕,中醫說多按這4個穴位能降糖,實用收藏 現在社會,生活水平越來越好,大家吃進去的東西也越來越好,越來越豐富!很多人飲食習慣不是特別好!又或者各種原因,導致血糖上升,最終成為糖尿病!為了控制自己血糖而殫精力竭。下面就來為大家介紹4個穴位,平時多按按,能有效幫助控制血糖。 立即閱讀 >>