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你知道嗎?艾灸也可以穩壓降壓

生活中細心的朋友會發現,當血壓突然高的時候會伴有頭暈、頭痛、心情煩、整夜失眠、全身無力、健忘注意力差等症狀,更嚴重的如高血壓,就會影響到心、腎、大腦、眼睛視網膜、四肢、神經等身體器官,關於高血壓的危害大家都知道就不多述;這裡主要和朋友們交流一下通過艾條艾灸降壓穩壓和艾條艾灸預防、調理血壓高,使身體健康從而達到養生保健的問題。




血壓突然的升高和心情不好、勞累過度、睡眠不足、體質虛弱、身體疾病、精神過度緊張等應激因素有關,一般去醫院檢查下,服用降壓藥,放鬆心態,穩定情緒,注意飲食,戒菸戒酒、適度鍛煉,注意休息,保證充足睡眠等就可以使血壓恢復正常,同時呢,朋友們也可以通過艾條艾灸來降壓穩壓和預防血壓的升高,艾灸有活血通經的作用,當用艾條施灸人體的穴位時,能起到改善血液循環,擴張微血管,補腎益肝,去痰化濁,對動脈血氧運輸有一定作用,可降低血漿纖維蛋白原和纖維蛋白降解產物,因此,艾灸可以清陽升、濁陽降,降壓穩壓,達到預防和保健的效果。




艾灸的穴位有:關元神闕百會足三里湧泉膻中中脘公孫穴太衝太谿豐隆穴曲池穴,如血壓高的時候失眠可以加灸神門穴血壓高時頭暈頭痛可加灸大椎穴等;根據個人的實際情況選穴和配穴,每次2~3個穴位即可,不必全用。




神闕穴在臍部中央,通五臟六腑,聯繫全身經絡,因此在神闕穴隔藥灸或者隔藥灸,可增強局部的血液循環,增強藥物與穴位的綜合作用;足三里穴對血管舒張和收縮、心律、血壓有調整作用;百會穴能夠通達全身的脈胳,聯絡所有的大小經穴,採用溫和灸的方法,可促進心腦血管系統的功能,艾灸或者按摩百會穴被經常用來降血壓;像太衝穴曲池穴,在日常保健中有快速降血壓的功能,通過艾灸或者按摩,可以起到降壓平穩血壓的作用。



文章來源:艾生活每一天