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關元穴位置 | 關元穴痛 - 穴道按摩與穴位引導經絡功效圖解

關元穴位圖解位置

關元穴位依據《針灸學》經絡與穴位記載關元穴位置在下腹部,前正中線上,當臍中下3寸處為關元穴位所在之處。關元穴隸屬於十四經穴中的任脈穴,簡稱任脈。任脈穴經絡脈總共計有24個穴位,若關元穴痛即發生於此經脈部位。
關元穴亦稱下紀穴,次門穴,三結交穴,丹田穴[道家术語],大中極穴,關原穴,中大穴,大海穴,溺水穴,大涃穴,持樞穴,五城穴,産門穴,脖秧穴,子處穴,血室穴,下肓穴,精露穴,利機穴,子戶穴,胞門穴,子腸穴,肓之原穴。

關元穴英文名稱:Origin Pass,十四經穴標準定位編號:RN4

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來源: 針推醫學網

穴位測量 | 手指量測 - 穴道引導與穴道按摩

關元穴痛

關元穴疼痛位於任脈穴脈絡中,應多留意是否出現中風脫症,腎虛氣喘,遺精,陽萎,疝氣,遺尿,淋濁,尿頻,尿閉,尿血,月經不調,痛經,經閉,帶下,崩漏,腹痛,泄瀉,痢疾及尿路感染,功能性子宮出血,子宮脫垂,神經衰弱,暈厥,休克等相關疾病症況。任何關元穴位痛疑問,建議向中醫師諮詢病症。關元穴是任脈上重要的穴道。


關元穴道按摩

按摩關元穴建議用手掌根即手腕處,推揉按摩關元穴,時間約2~3分鐘即可,早晚各一次,長期按摩,可改善痛經、失眠等。關元穴功用具有治療尿道炎、盆腔炎、腸炎、神經衰弱等疾病等作用功效。

關元穴的位置快速取穴在肚臍下正下方3寸,即4指橫幅位置即是關元穴的位置。

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來源: 經絡穴位網

關元穴艾灸方法為條溫和灸關元穴5~10分鐘,一天一次,可以治療蕁麻疹、痛經、失眠即增強體質等。

關於穴對減肥效果也相當不錯,按摩關元穴減肥的減肥原理是藉由對關元穴的按摩指壓刺激穴位,縮減食物在胃腸道內停留時間,抑制體內所吸收的糖轉為脂肪,就拿輕鬆達到削脂減肥的作用。


按摩關元穴亦可將雙手交叉重疊立於關元穴上,稍加施力快速地、小幅度地上下震動。操作不分時間地點,隨時可做。注意不可以過度用力,按摩時只要局部有酸脹感即可。下圖為關元穴圖解雙手按摩方法。

關元穴圖解穴道按摩方法 | 關元穴的位置
來源: 經絡穴位網

關元穴對月經婦科相關症狀也能有改善功效,如月經痛可藉由指壓按摩關元穴止痛,以及調理月經不順等問題。是女性朋友一定需要認識的穴道。另外利用關元穴吹風機暖風溫熱療法也能有所幫助,具體做法為大約吹3分鐘至溫熱為止,距離不要太近能感受問熱暖風即可,適當距離也可盡量避免電磁波對人體的影響。

另外,腹部保健可以針對氣海、關元、中極進行按摩,對於腸胃不適,便秘、腹痛、經痛、消化系統能起保健改善作用。

關元穴陰包穴血海穴三陰交穴,有活血通經的作用,可以治月經不調。

關元穴作用與功效

主治病症:中風脫證、虛勞冷憊、羸瘦無力、少腹疼痛、霍亂吐瀉、痢疾、脫肛、疝氣、便血、溺血、小便不利、尿閉、白濁、早洩、月經不調、赤白帶下、陰挺、崩漏、陰門瘙癢、惡露不止、胞衣不下、消渴、眩暈、泌尿、生殖器疾病,如遺尿、尿血、尿頻、尿潴留、尿道痛、痛經、閉經、遺精、陽痿;此外,對神經衰弱、失眠症、手腳冰冷、荨麻疹、生理不順、精力減退、太胖(減肥)、太瘦(增肥)等也很有療效
作用功效:募集小腸經氣血,傳導任脈水濕等
臨床運用:現代研究證實,按揉和震顫關元穴,通過調節內分泌,從而達到治療生殖系統疾病的目的等

任脈穴道經絡

會陰穴曲骨穴中極穴關元穴石門穴氣海穴陰交穴神闕穴水分穴下脘穴建里穴中脘穴上脘穴巨闕穴鳩尾穴中庭穴膻中穴玉堂穴紫宮穴華蓋穴璇璣穴天突穴廉泉穴承漿穴

關元穴配伍穴道為搭配氣海穴腎俞穴(重灸)、神闕穴(隔鹽灸)急救中風脫症;配足三里穴脾俞穴公孫穴大腸俞穴治虛勞、内急、腹痛;配三陰交穴血海穴中極穴治月經不調(衝任不固,針用補法);配中極穴大赫穴腎俞穴次髎穴命門穴三陰交穴治男子不育症、陽萎、遺精、早洩、尿頻、尿閉、遺尿(腎陽虛衰、針補法或艾灸)。以上為任脈穴關元穴位經絡圖解、關元穴痛可能相關症況、穴道效用作用與穴道按摩穴道經絡引導資訊彙整與介紹。