冷在三九,防血管“崩潰”,4個小動作,一個也別做,記好三句話 “數九寒天,冷在三九”! 1月9日-1月17日,是一年中最為寒冷的“三九天”。 三九,朔風凜冽,荒原地凍,水面結冰猶如冰橋。 在能凍哭人的“三九天”,一定要謹防血管“崩潰”。 寒冷刺激,對於血管來說,是一個嚴峻的“考驗”。 冬季,心腦血管類疾病死亡人...立即閱讀 >>
艾灸身上這6大“補水穴”,拒絕冬季皮膚乾燥! 首先,我們要利用好自身的條件,從內而外地進行調節。我們人體身上就有4個重要的“補水穴”,經常艾灸可以很好地改善皮膚乾燥瘙癢的問題,讓你不分季節擁有光滑緊緻的肌膚。 立即閱讀 >>
簡單的肩背部拉伸,讓你馬上精神煥發!收了吧! 拉伸是一項自然、放鬆的運動,拉伸的同時可以讓人精神煥發,當然也要注意姿勢和方法正確。拉伸動作需要跟著感覺走,而不要試圖挑戰自己的極限,在此介紹肩背部拉伸動作。 立即閱讀 >>
1把梳子的妙用:梳身上3個穴位,可以改善乳腺增生,暢通全身氣血 梳子是我們日常生活中最常見不過的生活用品了,一般情況下,人們只用梳子梳頭,其實,一把好的梳子對於人來說還有一個很大的用處。 立即閱讀 >>