4個動作趕跑“坐骨神經痛”,堅持練還你一個好腰椎(腰椎間盤突出) 坐著工作、坐著看電視、坐著吃飯......我們每天都要做“坐”這個動作,不過這個看似平常、簡單的動作,卻有著隱藏的“危險”。 立即閱讀 >>
“冬不藏精,春必病溫”!順應天地之道從來都是最好的養生(黃帝內經) 隨著時間的推移,將是嚴寒的到來。說到冬天的養生原則就是養藏,現代人的生活條件太好,離自然越來越遠了。這裡就體現在夏天的冷與冬天的熱,完全是逆天而行。 立即閱讀 >>