不論男女,這6大習慣,要盡量改掉,點滴小改變,受用下半生! 相信,健康與長生,是多數人的願望。 然而,在長壽這條道路上,沒有“捷徑”,有的只是“阻力”與“助力”。 一個人的健康與壽命,60%取決於自己,其中,習慣,是很重要的一個因素。 因此,不論男女,下面這幾個習慣,傷身損命,要盡量改掉,點滴小改變,受用下半生! 立即閱讀 >>
手腳冰涼用這4個穴位帶來溫暖,常按按促進血液循環還能快速入睡 一到冬天,隨著寒冷而來的就是我們的體溫也容易下降,容易手腳冰涼。每次睡覺之前,手腳冰涼,在被子裡面捂了好一會也不熱,很難入睡。其實不止冬天,夏天也容易有這種情況。女性尤其容易這樣。但是這種情況是可以改善的,通過按摩就可以。讓我們來記住這四個穴位。 立即閱讀 >>