按揉頸百勞,有效緩解頸痛 當我們長期伏案工作時,頸項部活動缺乏,長期下來就容易使頸椎發生退變,局部肌肉緊張,經脈運行受阻,從而誘發頸椎疼痛。今天給大家分享通過按揉頸百勞,就可以疏通局部經氣,起到通絡止痛之效。 立即閱讀 >>
3個穴位常按按,養出好脾胃(脾胃傷,百病生) 夏天來了,炸雞、啤酒、小龍蝦……面對各種“誘惑”,很多人腦子想吃,但食慾大減;並且容顏日漸憔悴、倦意愈發明顯……一系列的問題接踵而來,怎麼回事呢? 立即閱讀 >>
每天只要3分鐘,恢復視力、甩掉眼花,再小的字都能看清~ 每天除了睡覺,我們的眼睛都是在工作的,這樣長時間的使用,如果再加上一些過度的用眼、經常看手機、紫外線照射等等,這對眼睛的損傷都是巨大的。 立即閱讀 >>
下蹲五分鐘等於步行一小時,長壽好手段 我們都知道飯後百步走,活到九十九這句話了,步行可以說是最平價的一種鍛煉方式了,那麼工作忙,沒那麼多時間去專門的步行走路怎麼辦?那就下蹲吧!下蹲五分鐘等於步行一小時,長壽強健的最好鍛煉方法!,同時提高腎能力 立即閱讀 >>