按壓手上三個穴位, 眼睛毛病統統不見了! 說到按摩,想必大家都不陌生。穴位按摩是以中醫理論為基礎的保健按摩,可以放鬆肌肉、解除疲勞、調節人體機能。日常生活的一些小毛病,比如經常頭痛、牙疼、鼻塞、肩背痛只要按摩穴位,就能很快緩解不適。而眼睛乾澀,按壓手上這兩個穴位就能緩解。 立即閱讀 >>
每天深蹲3分鐘,趕走久坐綜合症(清宿便) 今天告訴大家這個動作, 專門針對久坐族的福利啊! 那就是Malasana Pose花環式, 又稱為深蹲合掌式。 我們平時很少有完全下蹲的機會, 這一個蹲低的動作,可以充分彎曲膝蓋, 讓胃盆在腳後跟休息,輕鬆伸展髖關節。 立即閱讀 >>
身上這一處是氣血之源,每天揉三次(揉腹) 民間自古有“腹部軟如綿,百病不來纏”之說。 從解剖學來說,肚臍下是腹腔和盆腔,還有最主要的神經節;從經絡學說上講,肚臍周圍有任脈、帶脈、衝脈等。 立即閱讀 >>
人體有個穴位像河流,滋養著五臟六腑,灸透它能補全身! 古代很多大醫面對病垂的病人,都是用太谿穴 “補腎氣”、斷生死。如果在這個穴位上仍能摸到跳動的動脈,說明病人腎氣未竭,還可救治;如果這裡沒有跳動,就說明病人陰氣纏身,比較危險了。 立即閱讀 >>