對付足跟痛，有兩個特效穴(補元氣)
北京中醫藥大學程凱教授認為，各種原因造成的足跟痛都可以通過點湧泉、掐太谿穴來緩解。
因為，按摩湧泉可以補元氣、提升人體正氣，藉此來調整臟腑功能、強身保健；太谿穴為腎經原穴，腎陰腎陽皆可補之，五臟之疾皆可治之。
點湧泉
取穴：湧泉位於足底部，蜷足時足前部凹陷處。
掐太谿
取穴：太谿位於足內側，腳的內踝與跟腱之間的凹陷處。
具體方法：
1. 點湧泉疼痛時，用拇指指尖用力點按湧泉穴1分鐘，稍放鬆後再次點按，反复5~8次，直至酸脹感向全足放散。
2. 掐太谿拇指指尖立起，用力掐按，使酸脹感向足跟部放散，而後足跟疼痛緩解。
上述這個點按穴位的方法，大家都可以嘗試一下，堅持做一段時間，足跟痛會有明顯改善的！
文章來源：崆峒養生匯
