三穴位點按法緩解夏季急性腹痛 每到夏季,很多人都喜歡吃冰鎮西瓜、冰淇淋等消暑止渴,雖然這些生冷食物能帶來夏季一時的涼爽,但是大量進食尤其對於脾胃虛弱的人來說,很容易出現腹痛、腹瀉的症狀,因為太過寒涼的食物會對腸胃產生強烈刺激,導致腸胃出現急劇痙攣。緩解夏季急性腹痛,可以試試穴位點按法,幾分鐘就能解決煩惱。 立即閱讀 >>
越睡越困,四肢困乏不欲活動,按摩“三陽穴”,恢復清陽之氣運行 炎炎夏日來臨,打開空調、美美睡上一覺,是一件很愜意的事情。 可是,如果出現越睡越困、越睡越疲倦,甚至四肢困乏不欲活動,那你可能需要按摩“三陽穴”來祛祛暑濕了! 立即閱讀 >>
三伏貼全攻略(冬病夏治、適應證和穴位圖解) 夏季人體氣血流通旺盛,藥物最容易吸收,而三伏期間是一年中陽氣最旺盛的時候,此時進行貼敷治療,最易恢復和扶助人體的陽氣,加強防衛功能,提高機體的抵抗力。由於是在三伏天做穴位敷貼治療,故稱為“三伏貼”。 立即閱讀 >>
初伏按3穴位,健脾祛濕壯陽(通經活絡) 明天初伏,此時濕熱交蒸,合而為濕熱邪氣。中醫講“濕氣通於脾”,所以健脾祛濕是三伏養生的重點。今天,我們就和大家分享三個穴位,平時堅持按摩或艾灸,就能化濕、健脾、和胃,補中益氣,通經活絡。 立即閱讀 >>
入睡難,疏肝;容易醒,調脾;睡不沉,補腎……(調氣血) 失眠太討厭了! 而失眠對於女性,等於早衰+早更。 《2017中國青年睡眠指數白皮書》抽取騰訊平台1.8億用戶近90天行為軌跡洞察,並結合近5萬份有效睡眠調研問卷,深度剖析了中國青年的睡眠狀況。 立即閱讀 >>