刮腹:專門解決大便不成形,在家自己也能做!(加速腸胃蠕動) 大便不成形的害處頗多,有些人經常採用按摩、喝汁、吃營養素,有時還是解決不了大便不成形的問題,如果用刮腹的方法,這個問題就可以迎刃而解。那什麼是刮腹呢? 立即閱讀 >>
腿部肌肉有勁的人更長壽,衰老前多做3個動作!(增強大腿力量) 在美國《預防》雜誌總結的長壽秘訣中,“腿部肌肉有力”赫然在列。下面這三個動作,可以有效增強大腿力量,且不用借助任何器械,任何場所都可以進行。 立即閱讀 >>
人體精、氣、神的開關特效穴,開九竅,打開關(調節神智、運化氣血,預防疾病) 經絡穴位是“精氣神”的開關 可以調節神智、運化氣血,預防疾病。 有病情穴位會自動報警,感覺是億萬年進化來的,最智慧的檢測儀。穴位是運動的,“寧失其穴,不失其經”,大道至簡,不必死記硬背。 立即閱讀 >>
中醫:要常按這幾個穴位、是免費降壓藥(控制鈉的攝入量) 高血壓 血壓值在140/90mmHg以上 高血壓指的是在靜息狀態下,人體動脈收縮壓和/或舒張壓增高(≥140/90mmHg),通常會伴有脂肪和糖代謝紊亂,以及心、腦、腎和視網膜等器官功能性或器質性的病變。 對症刮痧 主穴 風府穴 肝俞穴 ...立即閱讀 >>
按摩這幾個穴位能控制食慾,幫助消脂(改善體質) 如今每個人都想減肥,減肥的方式也是各種各樣,不過飲食是最關鍵的,如果你說每天進行運動,但是在飲食上無所顧忌,每天吃到撐這也是無濟於事的,所以要減肥就要合理搭配,控制飲食可以讓你的減肥效果更加明顯,如果你說控制不住美食的誘惑,那麼不妨試試以下幾個穴位按摩,來幫您控制食慾輕鬆減肥...立即閱讀 >>
兩種小燕飛,拯救疲憊的頸椎(舒展肩頸) 長時間保持同一姿勢,這是上班族的毛病,久而久之,很容易會引起肩周炎、頸椎病、肩頸僵硬、疼痛等問題。今天給大家分享2個緩解肩頸疲勞方法,養生要從生活中的點滴開始做起。 立即閱讀 >>