【“頸椎操”】太珍貴了,送給自己的朋友家人!(中風、神經衰弱) 現在的年輕人,平時不是對著電腦就是低頭拿著手機,坐在辦公桌前的你,經常低頭伏案,使得頸椎正常的生理屈度變直;而走在街頭、坐在公交車上,隨時都可以看到“低頭族”們埋頭與手機“酣戰”…… 立即閱讀 >>
中醫講“三魂七魄”,數數你的都還在嗎?(養心、養魂、養魄) ▲三魂七魄圖 導讀 我們經常說:“這孩子丟了魂了”、“這個女人的眼睛勾魂攝魄”、“某某又被那狐狸精給勾走魂了”……這些說法只是開玩笑還是有它的生理、病理意義?這就是我們要談的內容。人有三魂,三魂是神的三個組成部分。人若丟一個魂還可以,丟兩個魂還能活著,若丟三個魂...立即閱讀 >>
這套千年長壽操,好多高壽中醫大師都在練!值得珍藏(八段錦、動圖) 經絡不暢,則百病叢生。如何打通經絡,氣血十足呢?中醫以氣血為核心,特別以氣為根本,八段錦則應運而生。這套傳承千年的養生操,就連很多高壽中醫大師都在練,他們在各種場合都力荐。 立即閱讀 >>
養肺先學會呼吸,初春這三招呼吸吐納法可幫你養肺防病!(深呼吸、腹式呼吸、縮唇呼吸) 《黃帝內經》曰“人以天地之氣生”,肺主氣,司呼吸,天氣通於肺,全身的呼吸全靠肺,人體靠肺才能獲得天地之氣,所以中醫十分注重吐納、導引養生。 立即閱讀 >>
腎病早期可能有六個徵兆,如果你出現了,需要重視!(尿毒症、水腫、腰痛) 養生就是養腎,是很多人腎臟不適患者經常掛在嘴邊的話,把腎臟護理好、調節好是一件重要的事情。但最近幾年,我們會發現腎病的發生率呈現升高的趨勢。很多人直到腎臟無法承受這樣的壓力才去治療,往往已經到了較為危險的時間,甚至還可能出現無法治療的情況。 立即閱讀 >>