艾灸四個穴、暖暖過個冬!收了吧! 艾灸是我們國家古老的醫術之一,屬於醫外治物理療法,艾灸源自遠古時代,距今已有幾千年的歷史,穴位是我們中醫治療疾病的關鍵,而艾灸療法也有著穴位,下面介紹其中艾灸常用的四個穴位。 立即閱讀 >>
艾灸4 大“補水穴”,勝過昂貴的化妝品! 秋冬氣候,人體的皮脂、水份分泌會逐漸減少,皮膚會明顯變得乾燥。 年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、洗澡水過熱、洗滌用品鹼性強等都是導致皮膚乾燥的重要原因。 立即閱讀 >>
不同年齡段該如何保養膝蓋? 【膝蓋負重倍數如下】 1.躺下來的時候,膝蓋的負重幾乎是0。 2.站起來和走路的時候,膝蓋的負重大約是1~2倍。 3.上下坡或上下階梯的時候,膝蓋的負重大約是3~4倍。 立即閱讀 >>
大晉醫匠:”十胖九虛“一句話道出中醫對肥胖的看法 據悉世界衛生組織已將肥胖定位為“疾病”,目前在我國大中城市中體重超標人口已經達到2.7億。肥胖不單單影響形象,更重要的是造成他很多疾病,成為人類健康的重要殺手之一,在一定程度上縮短機體的壽命,嚴重影響人們的生存與生活質量。 立即閱讀 >>
入冬哮喘發作長按這個穴位 納氣平喘:俞府穴 俞,指俞穴;府,意指管理機構。該穴處於胸腔部,與心肺相近,為統領五臟俞穴、尤其心肺腎三臟俞穴的重要穴位,故名俞府。 受冬季冷空氣刺激,加之平素體質欠佳、抵抗力下降,部分人群、尤其老年人會容易感冒咳嗽,甚至支氣管炎發作、誘發咳喘。要防寒治咳喘,不妨經常...立即閱讀 >>