穴道經絡引導

人體5穴位作用大！滋陰降火、祛濕化痰、補養腎臟..自己解決(養生延緩衰老)

腳在人體位置的最低處，因此承載著全身的重量。如果一個人步履輕快，精神充沛，那就是人體氣足神旺的表現。而當人感到精神疲憊的時候，往往最先感到腿腳發沉無力，可見腳的健康狀況關係到人體的整體健康狀況。因此腳部保健則是養生延緩衰老的好方法。立即閱讀 >>

《內經》上曾說：“耳者，宗脈之所聚之地。”認為耳不是一個孤立的器官，十二經脈皆通過於耳，它和全身經絡及五臟六腑都存在著密切的聯繫。人體各部位在耳朵上的分佈就像一個倒置的胎兒。另外，中醫認為“腎藏精，開竅於耳”，耳是“腎”的外部表現，因此，經常按摩雙耳，能疏通經絡，運行氣血...立即閱讀 >>

自古以來多數武林前輩們都有很多秘而不外宣的功法，很多拳師把提肛這一關看成是內家拳秘要中之秘要，當這一張簿的窗紙沒有衝破之前，個個覺得神乎其神，其實，若講清楚了是一件非常簡單的事，說白了這是個的固精還原的法門。立即閱讀 >>

《內經》有言：“ 春三月，此謂發陳 ”，提示我們在立春之後要養陽氣的升發。春三月養生，尤其要著眼在“生”上。立即閱讀 >>

人體穴位有很多，其中有八個是我們養生中最常用到的穴位，我們在給灸友們提供艾灸建議時也是常用到的，它們可調脾胃，扶正氣，強根本! 立即閱讀 >>

咳嗽是身體的一種本能，當體內有「異物」的時候，通過咳嗽的形式將其清出身體，這是身體自救的一種表現。這些異物包括：痰、餘寒、餘熱 ...... 立即閱讀 >>

早養胃——黃金時間點：7點到9點現如今，胃疼已成了現代人的“家常便飯”。據世界衛生組織一項統計顯示，胃病在人群中的發病率高達80%，且正以每年17.43%的速度增長。立即閱讀 >>