穴道經絡引導

5大治腰痛穴位，以后腰背酸痛時就按按！

有時我們會感覺到腰酸背痛，可能有的人會自己按摩一下緩解疼痛，這樣確實有一定緩解疼痛的效果。不過沒有按準相關的穴位，這樣起的效果就很有限，那麼按摩那些穴位可能緩解腰背酸痛呢？下面就給大家講幾個可以緩解穴痛的穴位。立即閱讀 >>

按摩穴位養生功效很多，強身健體防病。雖然知道穴位的養生功效，但是知道正確找穴位的人卻很少，而且穴位還非常難找，今天就給大家推薦人體七大“黃金穴位”，來了解下它們分別都有哪些功效，如何取穴和按摩，一起來了解一下。立即閱讀 >>

在人的五官當中，最能反映一個人精神面貌的，非眼睛莫屬。稱讚一個人有精神、有活力，我們會說他“目光如電”“炯炯有神”；而描述一個人沒有精神，我們會說他“目光暗淡”“目中無神”。可是在生活中，我們常常不夠愛惜這雙“心靈的窗口”，很多人都戴上了眼鏡，我的學生們就有一半以上是眼鏡族。...立即閱讀 >>

睡前躺在床上，你在玩手機還是看電視？這樣既影響睡眠，又不利於健康，不如睡前做做這幾個小動作，不僅排毒又助眠，還能睡出好氣色！立即閱讀 >>

【文章選自《崆峒養生學》第二章第3節內容】綠谷生命經絡操秉承<<黃帝內經>>經絡,臟腑養生理論,萃取了幾十年來中華導引健康術的精華,通過鍛煉特定的經絡與穴位來調養臟腑功能,具有簡單易學,行之有效等特點,綠谷養生經絡操可以分為兩部分,一部分是拍打人...立即閱讀 >>

相信很多人都有失眠多夢睡不著的習慣，其實與其說習慣，不如說是病症，失眠其實就是生病了，不要以為只是簡單的睡不著，其實是你的心肝脾胃腎出問題了，需要治療。立即閱讀 >>

十二時辰經絡對照表子時膽經當令(23:00-1:00) 此時膽經最旺，"肝之餘氣，瀉於膽，聚而成精膽為中正之官，五臟六腑決定於膽氣以壯膽，邪不能侵膽氣虛則怯，氣短，謀慮而不能決斷"因而可知膽的重要性。膽汁需要新陳代謝，人在子時前入睡，膽方能...立即閱讀 >>