兩穴清肺火，速效(咽喉腫痛)
咽喉腫痛 肺通過咽喉完成呼吸功能，如果肺熱或肺火上炎，就會引起咽喉腫痛。肺中有火要及時清，否則積在肺裡形成毒火就難清除了。 立即閱讀 >>
每天睡前做這3個動作，只需5分鐘，補腎又延壽(點、搓、捶)
大多數人泡腳的時候都喜歡看電視或刷手機。其實，睡前泡腳的這10分鐘是黃金養生期，這個時候對腳“下點功夫”，想腎虛都沒機會！ 立即閱讀 >>
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春天，伺候好頭上這三個大穴，讓你陽氣十足(延緩衰老)
頭部有眾多穴位和特定反射區。通過按摩穴位，可以有助疏通血脈，使氣血流暢。從而改善頭部毛囊下末梢的血液循環，調節大腦功能，增強腦細胞的營養，對偏頭痛、神疲乏力、失眠等有一定的輔助治療效果。如能長期堅持，還可以延緩衰老。 立即閱讀 >>
晚上總起夜，多半是腎虧虛了？身體自帶4大穴，養腎護腎，固本(腰膝酸軟)
很多老年人都有尿頻的煩惱，尤其晚上總是起夜，而且尿量大、質地清稀，沒有明顯的臊臭氣味，這實際上是腎氣虧虛的表現。 中醫認為“腎主水”，腎中精氣的蒸騰氣化主宰尿液的生成、津液的輸布和排泄，調節體內津液的代謝平衡，這種作用主要靠腎氣的“開” 與“合” 來實現。 立即閱讀 >>
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