穴道經絡引導

不花一分錢，四穴位替代常用止咳藥

家庭必備的藥箱裡少不了止咳化痰、退燒、定喘的藥物。但很多人可能會擔心：藥物吃多了會不會有副作用？胃能受的了嗎？北京中醫藥大學程凱教授告訴大家，其實我們人體本身就是一個百藥箱，藏有很多具有止咳、定喘效果的靈丹妙藥——穴位。這些穴位施以正確的刺激，功效類似於吃藥，非常經濟實惠。今...立即閱讀 >>

平時我們一說起“硬漢”，都給人一種堅毅勇敢的印象。然而“硬”這個字一旦和健康掛上鉤，就變得讓人擔憂了：關節僵硬、肝硬化、動脈硬化…… 立即閱讀 >>

每到夏季，很多人都喜歡吃冰鎮西瓜、冰淇淋等消暑止渴，雖然這些生冷食物能帶來夏季一時的涼爽，但是大量進食尤其對於脾胃虛弱的人來說，很容易出現腹痛、腹瀉的症狀，因為太過寒涼的食物會對腸胃產生強烈刺激，導致腸胃出現急劇痙攣。緩解夏季急性腹痛，可以試試穴位點按法，幾分鐘就能解決煩惱。...立即閱讀 >>

炎炎夏日來臨，打開空調、美美睡上一覺，是一件很愜意的事情。可是，如果出現越睡越困、越睡越疲倦，甚至四肢困乏不欲活動，那你可能需要按摩“三陽穴”來祛祛暑濕了！立即閱讀 >>

今天，給大家分享6個簡單的腳部拉伸動作，可以有效的消除雙腳和腳踝疼痛，一起來看看吧：立即閱讀 >>

我國自古就有一門學問叫經絡學，人的四肢、五臟六腑都是一個統一的整體，經絡聯結在其中，所以人的手上會有相應的穴位與內臟相對應。立即閱讀 >>

夏季人體氣血流通旺盛，藥物最容易吸收，而三伏期間是一年中陽氣最旺盛的時候，此時進行貼敷治療，最易恢復和扶助人體的陽氣，加強防衛功能，提高機體的抵抗力。由於是在三伏天做穴位敷貼治療，故稱為“三伏貼”。立即閱讀 >>

明天初伏，此時濕熱交蒸，合而為濕熱邪氣。中醫講“濕氣通於脾”，所以健脾祛濕是三伏養生的重點。今天，我們就和大家分享三個穴位，平時堅持按摩或艾灸，就能化濕、健脾、和胃，補中益氣，通經活絡。立即閱讀 >>

失眠太討厭了！而失眠對於女性，等於早衰+早更。《2017中國青年睡眠指數白皮書》抽取騰訊平台1.8億用戶近90天行為軌跡洞察，並結合近5萬份有效睡眠調研問卷，深度剖析了中國青年的睡眠狀況。立即閱讀 >>

很多人在擁有健康的時候不在意它，等到疾病纏身的時候才發現健康的重要，才開始學習養生！其實，保持健康不是什麼麻煩事，養生也不是什麼麻煩的事，有3分鐘就夠了！立即閱讀 >>