穴道經絡引導

大晉醫匠：帶你走進中醫穴位——雙穴治痛（上）

中國早在兩千多年以前，我們祖先就已經知道人體皮膚上有著許多特殊的感覺點，公元前五至一世紀寫下的著名醫典《黃帝內經》就已指出，“氣穴所發，各有處名“，並記載了160個穴位名稱。這就是我們中醫中長說的穴位，在中醫理論中穴位是不可靠缺少的一個重要環節，很多中醫的治療多多少少都跟穴位...立即閱讀 >>

冬天天冷，你是否經常感覺困乏無力，手腳冰涼，腰酸背痛？早上喜歡賴床，並且頭油臉膩，吃一點東西就感覺胃脹的難受，消化不良？一定要注意了，這就是濕氣重。中醫說，濕氣重百病生，發現體內有濕氣一定要儘早祛濕，長按2個健脾穴，既祛濕又養生。立即閱讀 >>

9個基本的拉伸動作，讓你減緩肌肉酸痛，更好的塑形！立即閱讀 >>

艾灸是我們國家古老的醫術之一，屬於醫外治物理療法，艾灸源自遠古時代，距今已有幾千年的歷史，穴位是我們中醫治療疾病的關鍵，而艾灸療法也有著穴位，下面介紹其中艾灸常用的四個穴位。立即閱讀 >>

秋冬氣候，人體的皮脂、水份分泌會逐漸減少，皮膚會明顯變得乾燥。年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、洗澡水過熱、洗滌用品鹼性強等都是導致皮膚乾燥的重要原因。立即閱讀 >>

【膝蓋負重倍數如下】 1.躺下來的時候，膝蓋的負重幾乎是0。 2.站起來和走路的時候，膝蓋的負重大約是1～2倍。 3.上下坡或上下階梯的時候，膝蓋的負重大約是3～4倍。立即閱讀 >>

按摩緩解心情煩躁你聽說過嗎？當你心情煩躁時，不妨試試按摩本文中的幾個穴位，相信很快就能去除煩悶的心情。立即閱讀 >>

據悉世界衛生組織已將肥胖定位為“疾病”，目前在我國大中城市中體重超標人口已經達到2.7億。肥胖不單單影響形象，更重要的是造成他很多疾病，成為人類健康的重要殺手之一，在一定程度上縮短機體的壽命，嚴重影響人們的生存與生活質量。立即閱讀 >>

大雪剛過，全國都已經開始迅速降溫，冬天本身也是一個很適合休養生息的季節，以下幾個穴位感興趣的朋友可以試著每天去疏通一下。立即閱讀 >>

納氣平喘：俞府穴俞，指俞穴；府，意指管理機構。該穴處於胸腔部，與心肺相近，為統領五臟俞穴、尤其心肺腎三臟俞穴的重要穴位，故名俞府。受冬季冷空氣刺激，加之平素體質欠佳、抵抗力下降，部分人群、尤其老年人會容易感冒咳嗽，甚至支氣管炎發作、誘發咳喘。要防寒治咳喘，不妨經常...立即閱讀 >>