按摩絕對有效的經絡穴位，以及絕密手法
1.點按
找到穴位後，用手指肚兒使勁兒往下按壓。
2.揉法
手指按住穴位做迴旋轉動，就是原地轉圈。要注意的是，一直要有向下壓的力，讓力量透下去。除了用手指，還可以用手掌，掌根，可以根據身體的不同部位選擇。
3.敲打
攥起拳頭，輕重隨意，沿著經絡走行的線來回敲打
4.推法
稍使勁，用手掌或者手指沿著經絡移動，腿上的經要由上向下推，胳膊上的經要由下向上推。
5.灸法
灸法要藉用一種中藥 ——艾草，把艾條點燃懸放在穴位上，或者沿著經絡來回移動，艾條與皮膚的距離因人而異，以皮膚有溫熱的感覺為好。還可以在穴位於上放一塊硬幣大小的生薑片，放一撮艾絨在上麵點燃，這又叫“隔姜灸”
6.按摩一定要找准經絡，穴位找不准慢慢來，離穴不離經就行。
7.痛點不明顯的經絡和穴位按摩效果差，就像風箏線斷了或半路打結了，要多按摩敏感的穴位。
8.敲打和按摩的作用是相似的，可以替代使用（例如敲打膽經和胃經）。
膽經
排解積慮的通道
膽經的穴位不僅特別多，有44個，而且還是我們學習中醫的一條重點經絡，它對人的健康狀況來說太重要了，使用得當就會立竿見影。
而通過剌激膽經，我們也可以馬上了解經絡穴位的很多神奇妙用，從而增強我們“求醫不如求己”的信心。說到膽經，先得說一下膽。如果膽有了問題，通常就是膽汁上溢，那早上起來一般會嘴苦。
有的人面色看起來好像蒙有一層塵土，這就是膽經堵塞了；經常偏頭痛、坐骨神經痛或乳線方面有問題，都是膽經有了毛病；另外，婦科疾病都是膽經所主。
有的人一會兒冷一會兒熱，也是膽經不調造成的；有的人心裡有愁苦的事，經常需要嘆氣才能緩解；還有的人經常兩肋疼痛，這些都是與膽經淤堵有關。這些症狀怎麼去治呢？大家要記住：“經脈所過，主治所及”。看膽經的循行位置，它循行到那裡，就治那裡的病。
膽經可以治偏頭痛、頸椎病、肩膀痛、乳線糸統疾病、兩肋痛。另外，股骨頭有問題、坐骨神經痛、膝關節尤其是外側老痛、腿經常抽筋、腳外踝經常扭傷，都是膽經不通造成的。
還有，耳聾、耳鳴的位置也是在膽經的循行路線上，膽經也能治。具體說
1.治各種眼疾、祛魚尾紋：按揉瞳子髎穴
2.治耳聾、耳鳴、面癱：點按聽會穴
3.治頭暈目眩：揉懸顱穴、懸厘穴
4.治消化不良、酒後頭痛、肚子不舒服：按揉率谷穴
5.治熬夜、失眠造成的白髮：揉浮白穴
6.治各種風症：多揉風池穴
7.治痛症、乳線疾病、淋巴結核：按揉肩井穴
8.治乳線增生、肋間神經痛、腋窩出汗：多揉淵腋穴
9.養筋護肝、行氣化淤：揉輒筋穴
10.有膽囊炎、膽結石：多抒日月穴、敲打中瀆穴
11.治高血壓、水腫、靜脈曲張：多敲環跳穴
12.治風症、失眠、、腰酸、腰脹痛：風市穴
13.治膝蓋痛：敲敲膝陽關
14.治抽筋、扭筋、月經不調、岔氣、肝膽有鬱氣：撥動陽陵泉穴
15.治嗓子紅腫、咽喉腫痛、牙痛、眼睛發紅等上火之症：揉丘虛穴
16.眼病、慢性頭痛：揉光明穴
17.頭疼、乳線疼等膽經循行線上的急症：點按陽交穴、外丘穴
18.頭痛、腰痛、頸椎病、關節炎等與骨頭有關的疾病：揉懸鍾穴
19.減肥、治前列線疾患、便秘、偏頭痛、乳線增生、婦科病：斜推腹、敲帶脈
肝經
不離不棄地伴隨你一生
肝經的穴位比較少，就14個，有很多還根本不好找。其實，我們日常生活中也沒必要用那麼多，一般能使用其中四五個，就對身體非常有好處了。肝經一般不太容易找准確，這裡有一個很好的辦法，就是做個劈叉動作，用4個手指去摸大腿根，有一根硬筋，順著硬筋往下走就是肝經了。肝經上的穴位，有的可以一帶而過，了解一下名稱即可，有的則需要每天反反复复地揣摩、深思。因為，有的穴位會像你最親的人一樣，不離不棄地伴隨你一生。具體是
1.治崩漏、月經過多等出血症：艾灸大敦穴。大敦穴是肝經的第一個穴位，它在大腳趾內側的趾甲縫旁邊。
2.出現牙痛、腮幫子腫、口腔潰瘍、鼻出血、舌尖長泡等心火旺的症狀：揉行間穴，行間穴在大腳趾和二腳趾縫上
3.排毒：揉太衝穴。太衝穴在大腳趾縫往腳背上4厘米處，堪稱人體第一大要穴
4.治慢性肝病、肝功能弱等肝病和月經不調：揉三陰交穴。三陰交是脾經的穴，但是肝經也從這兒通過。為什麼叫三陰交呢？因為三條陰經都從這兒通過。
5.治瘙癢、痛經、調和肝膽上的病：揉蠡溝穴。蠡溝穴正好在骨頭上，在骨頭的正面上，揉到骨頭就揉對了。
6.疏通淤塞氣血：揉陰包穴。陰包穴是肝經的一個要穴。有好多人揉了很長時間太衝穴沒什麼感覺，是什麼原因呢？
是氣血在陰包穴堵住了，沒到下面去。所以先要把陰包穴揉開，氣血才能抵達太衝穴。
7.治急性肋骨痛、急性肝區痛、急性眼睛脹痛：按揉中都穴。中都穴是郄穴，郄穴是專治急性病的。
8.治肝腎陰虛、祛濕熱：揉曲泉穴（杞菊地黃丸與二妙丸的綜合體）。
9.總調五臟六腑：揉章門穴。章門是臟之會，五臟的氣血在肝經章門穴會聚，所以一揉章門穴，五臟的功能都能得到調節。
當你不知道五臟該如何調節的時候，就先揉章門穴調節肝臟。把肝臟調節順了，五臟的功能就都增強了。
肺經
人體裡最容易受傷的經
肺經有11個穴位，而且都在胳膊和手上，與下半身的脾經是一條經，非常好找。
而且，它們都能治療與肺相關的疾病，肺開竅於鼻，所以鼻子的毛病與肺經有關；
還有，肺經與喉嚨有關，所以嗓子的問題能從肺經上得到解決；另外，肺經與感冒有關、與皮膚有關。
其實肺經的功效何其巨大，上可疏解肝經之鬱結，中可運化脘腹之濕濁，下可補腎中之虧虛。具體說
1.排出體內濁氣：揉雲門穴。找雲門穴有個非常簡單的方法，就是只穿背心，兩手叉腰，對著鏡子，就能看見肩膀的鎖骨旁邊有個窩，窩的中心點就是雲門穴。
2.調治中氣不足、預防心絞痛、治療咳喘：揉中府穴。中府穴在雲門穴下邊1寸處，“中”指中氣，就是脾肺之氣，脾和肺合起來的氣叫中氣。如果經常覺得氣不夠用，喘不上氣來，或者大便的時候無力，以及吃一點東西就脹，這就是中氣不足了，中府穴就是專門調治中氣不足的。
3.治過敏性鼻炎、慢性鼻炎、經常流鼻血等鼻部炎症和皮膚過敏：揉天府穴。
4.治肺氣不足造成的經常恐懼、心跳過速、肋間神經痛：揉俠白穴。
5.交痛肺和腎、調節身體虛實、補腎：揉尺澤穴。胳膊肘處有個窩，就是尺澤穴。
6.治感冒引起的嗓子痛、發燒不出汗、痔瘡：揉孔最穴。孔最穴在肘橫紋的尺澤穴下5寸處
7.治偏頭痛、落枕、小兒尿床、成人前列線疾病：按揉列缺穴。將兩手虎口交叉，食指所點的窩，就是列缺穴
8.每天都能補充一點精力：按揉經渠穴。按這個穴位的時候不要按到骨頭上，而要按到骨頭內側緣。不要往下按，要往外按，搓著按就能找到這個穴位了
9.心臟跳動異常、早搏、房顫、靜脈曲張、脈管炎等血管疾病：按揉太淵穴。太淵穴正好在腕橫紋上，很深，在揉它的時候，一定要把指甲剪平，也可以用大拇指內側硌它。
10.治心裡有火、夜間愛咳嗽、比較煩熱、睡不著覺、小兒腸胃不好：揉魚際穴。大拇指下有一塊像魚肚的地方，魚際穴就在這裡最敏感的那一點。
11.治急性咽喉腫痛：用三棱針點剌少商穴。少商穴在大拇指指甲旁邊。
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文章來源：健康衛視濟寧新媒
