艾灸腳底一妙穴，徹底根除月經不調，痛經、脾胃病也管用！
《史記》記載，黃帝複姓公孫，名軒轅。此穴以黃帝的姓為名，正是取帝王居中央而統治四方之意。公孫穴是脾經的絡穴，與衝脈相通。脾主土，在人體的正中央，主運化水穀精微，輸布全身，是人的後天之本，諳合統御之道。
公孫是脾經的絡穴，入屬脾臟，聯絡胃腑，又和位於胸腹部的衝脈直接相通，所以它有兼治脾胃和胸腹部各種疾患的作用。
衝脈有“五臟六腑之海”之稱，《靈樞經》說，衝脈乃“ 十二經之海”，是人體的“血海”。公孫穴通衝脈，衝脈皆起於胞宮，與女子月經、生育有著至關重要的聯繫，因衝脈具有含蓄十二經氣血的作用。調理公孫穴，等於是對人身上十二經的氣血進行一次全面疏導，具有行淤止痛之功。
道家醫學認為，治療一切婦科疾病首先從脾胃入手，尤其是月經不調，更應該首先調胃。脾統血，主運化。痛經時血色發暗並伴隨有血塊，兩三天血塊排出後疼痛的症狀就會緩解，但每月都會復發。小腹受涼或貪吃冷飲導致脾胃虛寒，不能運化水濕，脾胃的運化不良就會產生痛經，有時還會伴隨嘔吐、噁心、頭痛等症狀。
所以脾胃不好的、又有痛經、月經不調的女性朋友，可以多刺激公孫穴，可謂一舉多得！
位置公孫穴在人的足內側緣，第一蹠骨基底的前下方。或在第一蹠骨基底之前內側下緣凹陷中，赤白肉際處取穴。
適用人群：有痛經的女性，經常有不明腹痛、心痛、胃痛、胸痛的人。
主要功效：可緩解痛經症狀，對胃痛、嘔吐、腹痛、腹瀉、痢疾等胃腸病症有輔助功效。
平時為調節身體而找公孫穴，沒有必要按照治療用的位置去找，以自己的壓痛為準。我一般把公孫穴看做一個區域，在腳拇指跟後，有一塊很大的腳掌骨，在腳內側沿著這個骨頭按壓，壓到最有酸脹或酸痛感覺的那一點，就是屬於你自己的公孫穴了。
艾灸方法：用艾條熏灸此穴，每次15分鐘左右，也能溫補脾陽。灸的時候有個竅門，叫雀啄灸。皮膚感覺有點發燙，馬上拿開，然後再接著熏灸。反復進行，猶如小鳥啄食，可以很好地保護皮膚。
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文章來源：艾蓬軒艾灸
