三個養生“黃金時間”,通經絡、養百脈(養胃、養心) 古人常說:善養生者,上養神智、中養形態、下養筋骨。 生命可貴,養生不僅能保持身體健康、心情舒爽,更能延長人的生命,做好長期的養生,更能保證人長命百歲。 立即閱讀 >>
身體的語言:疼痛對照表(疼痛與器官有關) 身體某個部位突然疼痛時,我們只知道出了問題,但問題到底在哪裡,卻沒有明確的概念。其實有些疼痛與器官有關,快來了解一下我們的身體,找出疼痛的真實原因吧! 立即閱讀 >>
你是什麼體質?中醫教你快速判斷(氣、血、津液、陽氣) 氣、血、津液與陽氣的失調,身體就容易出現問題 氣、血、津液與陽氣具有維持身體生理活動的功能。當發生異常時,雖然不會馬上致病,卻會以容易感冒、容易水腫的形式在體質上表現出來。 通過留心各種身體上的小症狀,以及體型變化等外觀特徵來判斷自己的體質,是早期發現問題原因的根...立即閱讀 >>
5大“長壽穴”,常按不生病,每個人都該了解(養生開關) 5個“養生開關”,按按更舒服 雖然我們身體存在讓我們又擔又憂的“死穴”,但同時,也存在一些與我們友好共處的“養生穴”、“長壽穴”。 立即閱讀 >>
巧去濕氣的三個小方法,簡單實用,一學就會(祛濕毒) 人不胖,肚子卻很大、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服,頭髮老是油油的,甚至出現腸胃炎現象,口腔症狀比較明顯,舌苔白厚。腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、雀斑加重等等,這些都是體內濕氣過重的最典型表現。 立即閱讀 >>
夏季調養脾胃,記準這五個穴位(脾胃失調) 中醫有“脾胃為後天之本,氣血生化之源”之說,就是我們身體的成長,臟器的運行,都需要營養,需要能量,這些營養能量來自食物,而脾胃就是對食物進行消化運轉的。所以脾胃運化不好,首先就是阻礙食物中營養成份的吸收。其次,產生內濕。 立即閱讀 >>