6個拉伸動作,拉伸經絡來排毒(打通背部督脈和膀胱經) 人從生到死的過程,就是個由軟變硬的過程。嬰兒氣血最暢,故最柔,老子因此用嬰兒形容柔,人長大後氣血逐漸不暢,身體也因此逐漸變硬,人死則徹底成為殭屍。 立即閱讀 >>
入靜,一絲禪的意境在其中(精神純一) 知止後有定,定而後能靜,靜而後能安,安而後能慮,慮而後能得……靜是人心靈中最重要的元素。所謂動只是自然規律,有動才有靜。今天分享的音樂名字就叫《入靜》,一絲禪的意境在其中,請欣賞: 立即閱讀 >>
三焦經,人體軀幹上的雙向八車道,重在打通中焦(通氣血) 三焦,為六腑之一。與其他五臟五腑不同的是,三焦沒有一個確切的具體器官與之相對應,位於軀體和臟腑之間的空腔,包含胸腔和腹腔,是一個大腑,具有“孤府”之稱。 立即閱讀 >>