身體是不是健康,只要關注這些地方就行了,了解就能“掌”握健康(全息反應區) 人體是一個有機的統一整體,甚至五臟六腑和四肢五體都要通過經絡的網絡和氣血津液的流布,密切地聯繫成一個統一體。任何局部器官的生理功能和病理變化,對整體的生理活動與病理反應都會產生影響;而整體功能的失調,也必然波及所有局部器官。因此中醫一方面在治療局部器官疾病時,注意從整體調節入...立即閱讀 >>
三焦經:人體健康的總指揮(分配氣血和能量) 三焦是一個找不到相應臟腑來對應的純中醫的概念,用通俗的話來說, 三焦就是人整個體腔的通道 。古人把心、肺歸於上焦,脾、胃、肝、膽、小腸歸於中焦,腎、大腸、膀胱歸於下焦。按照《黃帝內經》的解釋,三焦是調動運化人體元氣的器官,負責合理地分配使用全身的氣血和能量。具體說來, 三焦的...立即閱讀 >>
小方法解決大問題!幾種小病痛的按摩治療方法請惠存!(偏頭痛、腰背痛) 春天肝陽上亢,火氣竄到哪,哪就容易痛。說到中醫止痛,不妨聽聽專家怎樣“對症下藥”。下面介紹幾種小病痛的按摩治療方法。 立即閱讀 >>
一穴通肝膽,諸病去無踪(陽陵泉穴) 這世上,萬事萬物都在變化之中。我們人體,也是一樣。 人的身體,無時無刻不在氣化和運動之中。脾氣主升,散脾精於肺,肺氣主降,輸精微於腎。還有那胃、大腸、小腸,無不以通降為要,分清降濁,令體內糟粕源源不斷排出體外。更有腎水在腎陽的鼓舞下,不斷上濟心火,使之不會過於亢盛。而心火...立即閱讀 >>
每天5分鐘呼吸操,輕鬆降血壓!特別適合忙碌的人!(同步呼吸法) 血壓升高會導致血液匱乏的組織受損,心髒病發作、認知能力下降和腎臟受損的風險也會更高。據美國政府預計,雖然每天30分鐘的有氧運動已被證明可降血壓,但只有5%的成年人達到了這一最低水平。那是否存在一種更簡單、高效的運動方式呢? 立即閱讀 >>