沒事拉拉筋,壽命增十年?堅持下去,有什麼好處?(養護氣血) 彈簧能控制器械的運動,並為器械運動儲備能量,人體的筋也可以簡單地比作彈簧,筋的柔軟度以及彈性,決定了人的各項生理活動能否正常進行。 立即閱讀 >>
腹為陰,背為陽!按摩這4個地方,讓你陰陽平衡,氣血通暢!(促進體液循環) 天氣變換,人體為了適應這一變化,體內的陰陽也隨之而變化。由於人體的變化趕不上自然的變化快,所以此時人體容易出現陰陽失調,容易生病。 立即閱讀 >>
疏肝解鬱,這三種簡單方法值得收藏!身體心情全輕鬆(抑鬱焦慮) 一年之計在於春,然而現代人往往很難抽身於生活工作中的繁雜事物,容易被一些煩事所困擾,精神壓力增大,情志難以疏解,導致肝氣鬱結,鬱久化火,而表現為煩躁易怒、心神不寧、抑鬱焦慮或者時常嘆氣。 立即閱讀 >>