肺不好的人,憋氣往往憋不了太長時間,若憋不到此數,或該養肺了(憋氣測試) 污染是現在社會較為嚴重的問題,汽車尾氣、工業上排放的廢氣等,都會對環境造成不小的影響。肺在這樣的環境下,會深受其害,再加上生活中有很多人還有抽煙等傷肺的壞習慣,久而久之,肺部健康就會受到影響,功能會下降。怎麼才能夠知道自己的肺部功能還還是不好呢?很簡單,憋個氣試試就能知道。 立即閱讀 >>
穴位按摩治療頸椎病,視覺疲勞,就此告別職業病!(養身防病) 都市白領每日工作“壓力山大”,長時間面對電腦,很多人年紀輕輕就落下一身職業病。 不過,中醫師特別提醒大家,簡單的穴位按摩就可以有效養身防病。 立即閱讀 >>
看大拇指,就知道你肺部是否健康!這樣做,保健除疾(呼吸道疾病) 新冠肺炎的蔓延,讓越來越多的人認識到養肺的重要性。肺是人體最“嬌嫩”的器官,當下時節,倘若大家做好對肺部的養護,則可以大大降低呼吸道疾病發生的機率。 一、大拇指測肺 可是,肺好與不好,到底怎麼判斷呢?有個特別簡單的自測方法教給大家。 1 大拇指根反應肺的...立即閱讀 >>
每天拍三窩,拍掉體內毒素!(值得收藏) 人身體內的毒素,就像河裡的沙子,會淤堵在水里有坑、有窩的地方,人體的毒素易聚在腋窩、肘窩、膝窩處,所以只要常拍、揉、按身上這三個窩,就可以排清毒素了。 立即閱讀 >>