常拉筋,祛痛排毒,但千萬別忍痛拉筋,正確方法要學會 從出生時候,可以隨隨便便啃啃自己的腳趾頭,到最後彎腰拉住腳都顯得困難,就是一種老化,這其中筋的老化是很大的原因。筋長一寸,壽延十年。拉筋可以祛痛、排毒、增強腎功能,間接的療效更是數不勝數。堅持拉筋,強身健體,但是一定要注意強度,以及掌握正確的方法。各部位正確拉筋的方法給你,別...立即閱讀 >>
失眠、落枕、閃腰、痛經、暈車、打嗝?幾個穴位揉按就能解決 失眠支招: 胃不和則臥不安。足三里穴屬於足陽明胃經,位於小腿前外側。正坐在床上或椅子上,雙側下肢自然伸直, 用雙手拇指按壓在 足三里穴 處 ,其他四指併攏托住小腿肚,同時拇指指端以深透的力度點按30秒,稍稍休息後再繼續點按,共點按3分鐘即可,有助於促進睡眠。 立即閱讀 >>
眼睛乾澀疲勞,視力下降,中醫教給您三個解決辦法 眼睛乾澀是很多人都有一個症狀,因表現不明顯,大部分人都不會很在意。 但是長期眼睛乾澀及容易引起一系列的眼部問題,對此人們理應引起重視才行。 立即閱讀 >>
幾乎失傳的手診口訣:長壽密碼,就在手上! 手診,是指通過人體手的紋路形態、變化、規律,對人體器官的演變作出推理;運用視覺、觸覺等,對手上的徵象進行觀察,以了解人體健康或疾病狀況。 手掌是一個人身體健康的晴雨表,大部分病在手上都會有表現,可謂五臟六腑歷歷在“手”也。、 立即閱讀 >>
幾個小動作,讓你肩頸不痛,腰背不酸,腿腳不麻(動圖教學) 上班族們都知道久坐危害大,可是面對自己的工作也無能為力! 那麼,久坐的白領們要如何是好呢? 怎樣保護自己的身體呢?如何減輕久坐的危害呢? 立即閱讀 >>
簡單揉耳10分鐘,五臟六腑氣血通! 你知道嗎?我們的耳朵不光負責聽力,在小小的耳朵上,還分佈著93個穴位,全身器官組織在這裡都有特定的反射區。當身體有病變時,往往會在耳朵相應部位出現疼痛敏感,其皮膚的感應也會發生變化。這樣,通過刺激耳朵的相應部位,就可以預防和治療相應的疾病。 立即閱讀 >>
每天這樣做通經絡排毒素,每天10分鐘,年輕20歲! 人的雙手和身上的各個器官與臟腑緊緊相連著,因為 手上有六條筋脈連接全身,亦即心經、肺經、心包經、大腸經、小腸經、三焦經。 它們的氣血通暢與否,牽涉到我們的神經狀況、消化狀況、呼吸狀況、排泄狀況、睡眠狀況。 立即閱讀 >>
膀胱炎、尿道炎、盆腔炎,下身炎症就找商丘穴! 商丘。商,古指漏刻,計時之器也。丘,廢墟也。商丘名意指脾經的熱散之氣由此快速通過。該穴物質為公孫穴傳來的水濕風氣,其性濕熱且循脾經上行,而該穴的氣血通道又如漏刻滴孔般細小,因此風氣的執行是快速通過本穴,強勁的風氣吹走了該穴中的脾土微粒,地部脾土如廢墟一般,故名商丘。 立即閱讀 >>
手診精要圖,只要花幾分鐘就學會,自己都會看病了,強烈建議收藏 胃脾膽肝小心中,大肺膀胱腎小史。 高燒驚風及三椎,全在拇指反應點。 膽肝結石和發炎,失眠多夢食指顯。 左右頭痛高低壓,就在中指一二三。 腸肺神炎吐癌症,無名指上反應全。 膀腎石炎糖尿瘤,小指上下都出現。 感冒便燥頭麻暈...立即閱讀 >>
收藏!詳解人體各穴位位置及功效,養身穴位(下篇)養生寶典! 委中穴 【位置】位於膝關節後側,也就是膕窩處,腿屈曲時膕窩橫紋的中點。 【功能】中醫上有個說法是“腰背委中求”,因為屬於從腰背部而來的膀胱經的兩條支脈的會合之處,所以是治療腰背部疾病的重要穴位,常按對緩解脖子酸痛、腰部疼痛或疲勞、膝蓋疼有很好的效果。 ...立即閱讀 >>
穴位就是中藥,經絡就是藥房!太有用了! 穴位就是中藥,經絡就是大藥庫。經常按摩穴位,盡量用人體大藥庫自己的藥,減少對藥的依賴。我們吃藥就是通過藥的各種性能,通過胃的消化,肝腎的解毒,腸的吸收,提供臟腑特別缺少的各種營養物質元素,使人體陰陽平衡。 立即閱讀 >>
巧拍“八虛”,邪不可藏 日常生活中我們經常可以看到各種各樣的拍打療法,有拍手、拍背、拍腿,還有拍臉等等,大部分人會以“不通則痛,通則不痛”這個說法去理解。那麼,為什麼要拍打?拍打哪裡?怎麼樣拍打才能起到強身健體、祛邪療疾的作用呢? 立即閱讀 >>
手麻、腿麻、麻痛…背後竟隱藏7大疾病!多一個人知道,少一個悲劇 手腳麻木背後的7大病症:骨病、腦梗、腫瘤…… 1 神經問題 上圖四隻手上橙色的區域代表了麻木感,如果您的手麻集中在無名指和小指的區域,您可以拿一張紙,用五個手指分別試著夾住,檢驗您的五個手指力量;您還可以五個手指外撐,看力量是否足夠。 立即閱讀 >>
神奇的面部九條經絡!拍臉等於疏通到九條經絡了! 人體的面部巡行的經絡有9條 1.任脈: (會陰開始,止於人中附近)主婦科和月經。如果任脈不通,會引起月經量過多或過少,容易感染婦科疾病,反映在面部就是暗黃無光澤長色斑。 2.督脈: (尾椎骨穿過百匯穴,止於人中附近)主氣。如果督脈不通會引起肩周炎頸椎病腰膝酸軟,...立即閱讀 >>
6大穴位緊急時刻能解你的痛 疼痛令人難受,偏偏疼痛的種類又多,頭痛、筋骨扭傷痛、月經痛、腰酸背痛、牙痛等等,很多人都無法忍受這些難熬的疼痛,選擇吃止痛藥。其實,在中醫的針灸科里有六大治痛要穴,只要記住這六個穴位的位置,以後面對惱人的疼痛就可以不吃止痛藥,自己緩解疼痛。 立即閱讀 >>