失眠、落枕、閃腰、痛經、暈車、打嗝?幾個穴位揉按就能解決 失眠支招: 胃不和則臥不安。足三里穴屬於足陽明胃經,位於小腿前外側。正坐在床上或椅子上,雙側下肢自然伸直, 用雙手拇指按壓在 足三里穴 處 ,其他四指併攏托住小腿肚,同時拇指指端以深透的力度點按30秒,稍稍休息後再繼續點按,共點按3分鐘即可,有助於促進睡眠。 立即閱讀 >>
眼睛乾澀疲勞,視力下降,中醫教給您三個解決辦法 眼睛乾澀是很多人都有一個症狀,因表現不明顯,大部分人都不會很在意。 但是長期眼睛乾澀及容易引起一系列的眼部問題,對此人們理應引起重視才行。 立即閱讀 >>
幾乎失傳的手診口訣:長壽密碼,就在手上! 手診,是指通過人體手的紋路形態、變化、規律,對人體器官的演變作出推理;運用視覺、觸覺等,對手上的徵象進行觀察,以了解人體健康或疾病狀況。 手掌是一個人身體健康的晴雨表,大部分病在手上都會有表現,可謂五臟六腑歷歷在“手”也。、 立即閱讀 >>
幾個小動作,讓你肩頸不痛,腰背不酸,腿腳不麻(動圖教學) 上班族們都知道久坐危害大,可是面對自己的工作也無能為力! 那麼,久坐的白領們要如何是好呢? 怎樣保護自己的身體呢?如何減輕久坐的危害呢? 立即閱讀 >>
簡單揉耳10分鐘,五臟六腑氣血通! 你知道嗎?我們的耳朵不光負責聽力,在小小的耳朵上,還分佈著93個穴位,全身器官組織在這裡都有特定的反射區。當身體有病變時,往往會在耳朵相應部位出現疼痛敏感,其皮膚的感應也會發生變化。這樣,通過刺激耳朵的相應部位,就可以預防和治療相應的疾病。 立即閱讀 >>
每天這樣做通經絡排毒素,每天10分鐘,年輕20歲! 人的雙手和身上的各個器官與臟腑緊緊相連著,因為 手上有六條筋脈連接全身,亦即心經、肺經、心包經、大腸經、小腸經、三焦經。 它們的氣血通暢與否,牽涉到我們的神經狀況、消化狀況、呼吸狀況、排泄狀況、睡眠狀況。 立即閱讀 >>