如何按摩腳上的穴位讓身體更加健康(每天10分鐘) 足療按摩簡單實用、方便易學。無論你是否了解中醫,是否有醫學基礎,只要按照穴位和反射區的正確位置進行按摩,每天抽出10分鐘來按摩你的雙腳,一定可以遠離疾病,擁有健康。這裡來詳細講一講腳底穴位圖…… 立即閱讀 >>
實用口訣∣ 只有30字,覆蓋人體大部分疾病!(六句口訣) 肚腹三里留 腰背委中求 頭項尋列缺 面口合谷收 心胸取內關 小腹三陰謀 以上六句口訣,基本上覆蓋了人體常見的大部分疾病,如果你都能記住並會利用艾灸來灸療,對您和家人的健康將大有裨益! 立即閱讀 >>
這樣坐20分鐘竟能打通全身經絡,調節一切慢性病(百病源於經絡堵) 《黃帝內經》裡面有這麼一句話:“百病源於經絡堵”!民間也有兩句:“經絡不通,走路中風”,實際上大多數人都有經絡堵塞的問題。 立即閱讀 >>
穴位養生,巧用穴位祛濕氣,4個穴位,濕氣全無(祛除濕邪) 濕氣是導致多種疾病重要的因素。起初會引起舌苔的厚膩泛黃、皮膚起疹起痘長斑,稍重的時候會出現胸悶乏力、體態困乏、咽喉腫痛、大便不成形等症狀,再進一步發展就會出現關節疼痛、體型肥胖,久而久之還會引發脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管疾病。 立即閱讀 >>
足背拉一拉,防止未老先衰,活到98!老中醫絕學,比按摩還有效!(微循環) 本文作者:侯偉老師,三代中醫世家,中醫藥大學畢業, 6歲開始跟隨父親採藥,熟讀中醫經典,擅長生活養生,參加過湖南衛視《快樂養生》、貴州衛視《大國醫》,出版過養生暢銷書《詩經說健康》 一位老中醫的寶貴養生經驗:把足背拉一拉,等於拉開4條經絡,比經絡按摩還有功效,為什麼,看完...立即閱讀 >>
拉筋法:打開腿部經絡,疏通氣血,永葆青春! “養生十萬個為什麼” 拉筋,不僅僅是抻拉腿部筋鍵,而是打開腿部經絡,疏通氣血,驅邪散寒,治病強身。 腿部運行著人體六條經絡,肝、膽、脾、腎、膀胱、胃。拉筋的作用就是將這些經絡裡的垃圾清除,從而起到強身健體的作用。 立即閱讀 >>
肝不好,人易老!拍打這裡養肝護肝,比吃藥效果更好 肝臟是我們身體中體積最大但的一個臟器,它所發揮的功能也一樣至關重要,參與身體的代謝、消化等多方面的工作等。一個好的肝臟是我們健康的有力保障,在生活中積極對肝臟進行保養,防止各類肝病的出現是對自己健康最負責的做法。 立即閱讀 >>
手上一奇穴位讓你肝血充足眼睛亮、頸、肩、腰病一起收! 後溪穴 ,手太陽小腸經上穴位,輸(木)穴,八脈交會穴(通於督脈)。 【取穴位置】 後溪穴位於人體的手掌尺側,微握拳,當第5掌指關節後的遠側掌橫紋頭赤白肉際處。(即把手握拳,掌指關節後橫紋的盡頭就是該穴。) 立即閱讀 >>
人到中年,養腎最重要!補腎三字經,最好背下來 一、護好腳 腎經起始於足底,而足部很容易受到寒氣的侵襲,因此要特別注意足部保暖。襪子最好包住腳腕,不要赤腳在潮濕的地方長期行走。睡覺時,別把腳晾在外面,蓋被一定要下過腳底,上超肩膀;不要將雙腳正對著空調或電扇吹。足底有許多穴位,睡前按揉腳心的湧泉穴,可起到養腎固精的功...立即閱讀 >>
痛風人群有救了!3個穴位,堅持兩週,超有效! 痛風又稱“ 高尿酸血症 ”,是由於人體體內嘌呤物質新陳代謝發生紊亂,導致尿酸產生過多或排出減少所引起的疾病,屬於關節炎的一種。尿酸過高,尿酸鹽結晶沉積在關節、軟骨荷腎臟中,病變常侵犯關節、腎臟等組織引起反復發作性炎性疾病,如急性關節炎、痛風石、尿路結石、腎絞痛等病症。痛風是一...立即閱讀 >>
這八個帶“泉”字的穴位,養生效果超讚哦! 許多中醫推拿愛好者學習中醫時,苦於繁瑣的穴位不知道該如何記憶。今天善良的推拿學校小編為大家一次攻克八個穴位,記住哦,他們的名字裡都帶有“泉”字。 立即閱讀 >>
四關穴,人體的生命開關,常常拔“四關穴”行氣活血 四關穴即合谷、太衝穴的總稱。 合谷穴是手陽明大腸經的原穴,四總穴之一。位於第一、二掌骨之間,也就是俗稱的“虎口”。太衝穴是足厥陰肝經的輸穴和原穴。位於足背第一、二蹠骨之間。合谷穴與太衝穴都是人體的重要保健穴位,兩穴合稱為“ 四關穴 ”,意即人體生命的關口。 立即閱讀 >>
身體這4個穴位是天然”安眠藥“ 每天按一按晚上睡得好 失眠又稱“不寐”,指經常不能獲得正常睡眠,或入睡困難為主要症狀,或睡眠時間不足,或睡眠不深,容易驚醒,時睡時醒、醒後不易再入睡,嚴重的徹夜不眠等。 立即閱讀 >>
人體自帶的鈣片——大都穴! 老年人最重要的穴位——自帶鈣片 大都穴 ! 從隱白穴往上,大腳趾根的位置就是大都穴。該穴對老年人特別重要,這是人體自生的補鈣大穴。缺鈣往往不是補得少,而是體內不吸收;只要揉揉大都穴,就能幫您吸收了。經常按揉此穴,還能治療肌肉萎縮,骨質疏鬆,腰酸腿疼,有頸椎病的人也要經常揉...立即閱讀 >>
艾灸經驗總結:抗癌靈穴! 人體的組織細胞可能受到多種原因的刺激而異常增生,逐漸破壞正常的組織結構,使器官代謝失調、出現功能障礙與相應症狀,此種異常增生物就是俗稱的“腫瘤”。 就字義上言,腫者大也,瘤者居留也。凡是腫大成塊、居留在一處,而難以消散之物就稱為“腫瘤”。有良性和惡性之分,惡性腫瘤的瘤體堅...立即閱讀 >>