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實用口訣∣ 只有30字,覆蓋人體大部分疾病!(六句口訣)

實用口訣∣ 只有30字,覆蓋人體大部分疾病!(六句口訣)
肚腹三里留

腰背委中求

頭項尋列缺

面口合谷收

心胸取內關

小腹三陰謀

以上六句口訣,基本上覆蓋了人體常見的大部分疾病,如果你都能記住並會利用艾灸來灸療,對您和家人的健康將大有裨益!



——小益君按

肚腹三里留

凡是在“肚腹”部位的疾病,一般都可艾灸足三里,比如常見的胃痛,噁心,嘔吐,呃逆,噎膈,納呆,消化不良,腹痛,腹脹,腸鳴,泄瀉,痢疾,便秘,腸癰,急、慢性胃腸炎,潰瘍病,胰腺炎,膽囊炎,闌尾炎,高血壓,神經衰弱,小兒單純性消化不良等。

足三里穴

是“足陽明胃經”的主要穴位之一,是一個強壯身心的大穴,傳統中醫認為,足三里有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。

實用口訣∣ 只有30字,覆蓋人體大部分疾病!(六句口訣)

取穴方法:

1.坐位屈膝。先確定犢鼻穴的位置,自犢鼻直下4橫指,按壓有酸脹感處即為此穴。2.站位,彎腰。用同側手張開虎口圍住髕骨上外緣,餘4指向下,中指尖所指處即為此穴。



腰背委中求

“腰背委中求”是說委中穴具有疏調膀胱經,善治腰背疼痛等病症的功效。同時,由於委中穴位於膝後的膕窩中,可用於下肢痿痺等病症。

委中穴

可疏筋活絡,袪風除濕,涼血泄熱,強健腰膝。主調病症:1.坐骨神經痛、腰背痛、小腿疲勞、臀部疼痛、膝蓋疼痛、下肢痿痺等腰及下肢病證; 2.腹痛,急性吐瀉; 3.小便不利,遺尿; 4.丹毒。

實用口訣∣ 只有30字,覆蓋人體大部分疾病!(六句口訣)

取穴方法:

俯臥或站立位。在膕窩橫紋上,左右兩條大筋(肱二頭肌腱、半腱肌腱)的中間(相當於膕窩橫紋中點處),按壓有動脈搏動感處即為此穴。

頭項尋列缺

所有頭部的疾病,比如常見的頭疼、頭暈、眩暈嘔吐等等,都可以艾灸列缺穴來治療。

列缺穴

屬手太陰肺經,主調病症包括1.偏頭痛,頸項痛2. 咳嗽,氣喘,咽喉腫痛3. 面癱,牙痛。

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取穴方法:

兩手虎口自然乎直交叉,一手食指按在另一手橈骨莖突上,指尖下凹陷中是穴。

主治:

傷風,頭痛,項強,咳嗽,氣喘,咽喉腫痛,口眼歪斜,牙痛,指壓列缺穴,可以使手動脈及血液流動,對於治療骨折、傷痕等後遺症非常有效。



面口合谷收

“面口合谷收”是說合谷穴具有疏調面部經氣,善治頭面、五官部病症的功效。同時,合谷具有既可發汗解表、祛風止痛,又可固表止汗的雙相性作用,並可以緩解上肢、頸部、上腹部等部位的疼痛。

合谷穴

屬手陽明大腸經,主調病症有發熱,頭痛,目赤腫痛,鼻衄,血淵,咽喉腫痛,齒痛,耳聾,面腫,口眼歪斜,中風口噤,熱病無汗,多汗,消渴,黃疸,痛經,經閉,滯產,腹痛,消化不良,痢疾,便秘,癮疹,丹毒,疔瘡,臂痛,流行性感冒,急性扁桃體炎,流行性腮腺炎,三叉神經痛,癔病,神經衰弱,小兒單純性消化不良等。

實用口訣∣ 只有30字,覆蓋人體大部分疾病!(六句口訣)

取穴方法:

拇、食兩指張開,以另一手的拇指指間橫紋正對虎口指蹼緣上,屈指,拇指尖所指之處,按壓有明顯酸脹感,即為此穴。

心胸取內關

“心胸尋內關”是說內關穴具有清心凝神、理氣和胃的功效,凡心胸諸症(如心痛、心悸、胸悶、胸痛等)用此穴均有較好的防治作用。

內關穴

手厥陰心包經,主調病症有暈車,頭痛,眼睛充血,上腹痛,月經痛,腹瀉,心痛,驚悸,胃痛,嘔吐,呃逆,健忘,失眠,胸脅痛,癲狂,癇症,瘧疾,肘臂疼痛,休克,心絞痛,心律不齊,神經衰弱,精神分裂症,癔病,無脈症等。

實用口訣∣ 只有30字,覆蓋人體大部分疾病!(六句口訣)

取穴方法:

坐位。伸臂仰掌,微屈腕握拳,從腕橫紋向上3橫指,在掌長肌腱與橈側腕屈肌腱(手臂內側可觸摸到兩條索狀筋,握拳用力屈腕時明顯可見)之間的凹陷中,按壓有酸脹感處即為此穴。



小腹三陰謀

“小腹三陰揉”是說三陰交穴具有調經止帶,健脾祛濕,通利水道的作用。此穴是治療高血壓的常用穴。

三陰交穴

屬足太陰脾經,主調病症有脾胃虛弱,消化不良,腹脹腸鳴,腹瀉,月經不調,崩漏,帶下,閉經,子宮脫垂,難產,產後血暈,惡露不行,遺精,陽痿,睾丸縮腹,陰莖中痛,水腫,小便不利,遺尿,膝腳痺痛,腳氣,失眠,濕疹,蕁麻疹,神經性皮炎,高血壓病等。

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取穴方法:

側坐或仰臥位。手4指併攏,小指下邊緣緊靠內踝尖上,示指上緣所在水平線與脛骨後緣的交點,按壓有酸脹感處即為此穴。




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文章來源:益生所艾