中醫養生三部曲——氣血充足、經絡暢通、臟腑平衡(增進健康) 中醫養生,就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病,從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂生,就是生命、生存、生長之意;所謂養,即保養、調養、補養之意。總之,養生就是保養生命的意思。以傳統中醫理論為指導,遵循陰陽五行生化收藏之變化規律,對人體進行科學調養,保持生命健康活力...立即閱讀 >>
艾灸穴位圖,這十大穴位最補血,常艾通血活絡,快收藏(活血) 很多人都知道艾灸能強壯身體,治療疾病,但是對於許多上班族而言,每天堅持到醫院進行艾灸談何容易。難道自己就不能在家裡進行艾灸嗎?哪些疾病又是對應哪些穴位的呢?不要急,下面小編為你介紹艾炙的穴位有哪些,艾灸十大補血養生穴是什麼等相關內容。 立即閱讀 >>
每天踮踮腳跟,養生又瘦身(按摩五臟六腑) 踮腳跟在古代就早已被運用,原稱“ 敦踵法 ”。導引養生術八段錦中最後一勢“背後七顛百病消”,這個動作正是通過顛腳跟的方式,刺激腎經系統,誘發全身震盪,柔和地按摩五臟六腑,從而起到消除百病的神奇功效。 立即閱讀 >>
要想肝臟好,中醫提示:做好這4點,肝臟從此“乾淨”了(代謝和排毒) 隨著年齡的增長,身體的各個臟腑的機能也在衰退,尤其是肝臟,作為人體最重要的代謝器官和排毒器官,肝臟的健康尤為重要。當大量的毒素堆積在肝臟,不能被排解出去,會導致許多疾病的發生,比如乳腺增生,長期臉上長粉刺,面色發暗,太陽穴臉頰出現色斑等等。 立即閱讀 >>
激活7個“生陽點”,源源不斷升發陽氣 陽氣能溫煦臟腑百骸,抵禦外邪,益壽延年。一旦“陽氣不足”,就會導致一系列“陽虛症狀”,如頭暈、怕冷、小便多、腹瀉、下肢浮腫等。 說到補充陽氣,很多人都知道要常曬太陽,吃些補陽食物,但少有人知人體本身就有7個“生陽點”,激活這7個“生陽點”,就如給人體加油,能源源不斷地產生...立即閱讀 >>