時常揉揉手上這幾個穴位,能調很多病!(咳嗽、氣喘) 手是我們身體所有器官當中較靈活的一個,也我們使用最為頻繁的。在手上,也同樣有很多穴位,是我們身體狀況的反應區,經常揉按或者艾灸,對我們的身體大有裨益。 立即閱讀 >>
15個拉伸動作讓你延年益壽,簡單易學,改善血管健康(老人也能做) 日常生活中,有意識常做拉伸動作,會給身體帶來意想不到的健康好處。 日本東京明治安田健康與財富會社運動力學研究所的一項研究指出,女性每天做10分鐘伸展運動,可以改善精神狀態,有助擺脫抑鬱。 立即閱讀 >>
肝硬化怎麼辦?找到4個穴位,每天只用幾秒,就能幫肝臟擺脫炎症(胸悶脅痛、便秘) 肝硬化 以肝臟損害為主要表現的全身性慢性疾病 肝硬化病因可以解釋為肝細胞的變性和壞死,繼之出現瀰漫性的纖維化,肝質細胞形成再生結節,肝小葉結構改建,由纖維間隔分成若干假小葉。由於肝組織內纖維組織增生,肝質地變硬,故稱肝硬化。 立即閱讀 >>
練好太極混元樁的六大要領及注意事項(打通經絡) 太極樁功太極拳的基本功修煉,對太極拳的初學者和有一定基礎的人提高自身功力是十分重要的。混元樁是內功中的一種養生樁法,入門採取站式,練成之後行氣坐式、臥式均可,進入到較自由的一種境界。下面小編就給大家分享練習混元樁的六大要領及注意事項,一起去看看吧。 立即閱讀 >>
腳氣分為濕熱、寒濕、瘀血三種,解決的方案就在這裡(舒經活絡) 今天就給大家介紹幾個穴位 可以緩解腳氣來臨時的疼痛哦 腳氣 因風寒暑濕所浸,或飲酒厚味損傷脾胃,濕熱下注而成。 大致分為三種類型:濕熱腳氣、寒濕腳氣、瘀血寒毒。 立即閱讀 >>