穴道經絡引導

脖子，是身體最致命的部位，和呼吸一樣重要！(全身健康主幹道)

脖子才是身體最致命的部位！提起交通樞紐，相信大家都不陌生。但要問你人體的樞紐在哪裡，你答得出來嗎？其實，不管是盯著電腦屏幕，還是低頭看手機，你都會用到這個部位，對！它就是脖子。立即閱讀 >>

上班族天天久坐，腸道蠕動速度越來越慢。每日不妨拿出十分鐘來做做腸道拉伸運動。要領：向上拉伸。雙手手指交叉相握，掌心向上，踮起腳尖，全身盡力往上拉升，配合腹式呼吸十次，即吸氣時肚子外鼓，呼氣收腹，這樣腹肌也能很好地參與運動。 ...立即閱讀 >>

三月仲春，最宜養心《黃帝內經》說：“心為五臟六腑之大主，主明則下安，主不明則十二官危。”所以，護肝要先養心。這裡的養心，並不是單純意義上的心臟，還包括人的情緒、心境的控制。中醫認為春季主木，肝火旺盛，如果日常生活工作遇到不順心的事，就會脾氣大容易發火。 ...立即閱讀 >>

健康長壽，平安幸福一直以來都是整個人類的夙願，然而“天有不測風雲，人有旦夕禍福”。今天品艾小九要和大家分享的就是隱藏在人體的八大穴位之中的救命鑰匙！立即閱讀 >>

很多人年紀大了之後有便秘，睡不安穩等情況，其實這都是因為濁氣上升，清氣不升的緣故。立即閱讀 >>

雖然已經立春了，但是這兩天的倒春寒反倒讓很多人開始上火了，為什麼初春容易上火呢？因為初春時節，人體基本都處於內熱外寒的狀態，陽氣都被鬱在體內，不“火”才怪呢！積累的火熱之氣總得散發吧？於是，冒痘痘、流鼻血、眼紅腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咽痛、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢就陸續找來了...立即閱讀 >>

春天是一個升發的季節，也是一個補養陽氣的是季節，俗話說，陽氣足百病不生，人如果生病,一定是身體陽氣不足，用現代的話說，就是抵抗力弱了。立即閱讀 >>