穴道經絡引導

“橫位拉筋”、“推肝經”……，這些肝經鍛煉法你知道嗎？(肝排毒)

肝是人體最大排毒器官，肝的排毒功能減弱時，毒素就會越積越重，導致長斑、長痘、脫髮、油脂過多、失眠、乳房腫瘤等問題，因為肝的一大主要功能是肝主疏泄，就是疏通和發散的意思，它能保證全身的氣血運行通暢，不淤不滯，氣通暢情緒也順暢。立即閱讀 >>

“踮腳”在古代就早已被運用，原稱“敦踵法”，新出土的西漢初期的《引書》中就有“敦踵以利胸中”和“敦踵，一敦左，一敦右，三百而已”的記載。立即閱讀 >>

春應肝而養生，而肝屬木，喜調達。舒展筋骨，更有利於養肝。小固今天給大家準備了一套養生操：它源於太極，吸收了傳統中醫運動養生和現代運動學的精髓，強調形體、意念和呼吸相協調，拳操合一，配以舒緩音樂疏導情志，達到輔助強身健體的目的。立即閱讀 >>

生活中，你有沒有這樣的現象：到了下午兩三點鐘的時候，就會出現臉紅、心慌、心跳、胸悶的症狀。如果確實有過這種情況，建議首先檢查一下血壓以及血糖。然而在臨床上，有很多人經過檢查排除了心血管疾病和代謝異常，那這種情況到底是什麼引起的呢？立即閱讀 >>

今天要教給大家一套養生保健操，這套操有一個特點，不僅能檢測出身體的健康問題，同時還能起到改善的作用，是不是很神奇呢？立即閱讀 >>

人體409處穴位中，有9個難得的黃金穴，不僅能養生防病，甚至能急救，為了自己和家人安危，值得花1分鐘看看！立即閱讀 >>

人在盤腿打坐的時候，往往要求人盤腿打坐，雙腿疊加，雙手放在膝蓋上，叫五心朝天（兩手心、兩腳心、頭頂百會穴）。這時，人體打坐的形狀，就形成了一個典型的金字塔形狀，就能採集到天體中高層空間的能量，得到天人合一的狀態。長期的打坐下去，人的身體就會健康；人的思想就會寧靜；人的頭腦...立即閱讀 >>