五個動作，搞定“頭痛頭暈”等辦公室綜合症（白領參考）
有時，我們工作又多又忙，再加上心中煩躁，腦袋也好像被漿糊給蒙住了。今天給大家分享幾個小功法，可以幫助你馬上恢復精神，趕走疲勞。 立即閱讀 >>
雙腳這樣拍一拍，調理五臟、防病健身，比泡10次腳還管用！
筋軟一寸，壽增十年 尤其是腳部，筋越軟就越長壽！ 你還在只靠泡腳養生？ 別傻了，雙腳這樣拍一拍 比泡十次腳還有效！ 立即閱讀 >>
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水聲養耳，綠草養目，觀書養心，靜坐養筋，中醫“六養”要牢記
1、水聲養耳 “腎主水”，傾聽水聲因而能夠收斂腎氣，保養腎精。“腎開竅於耳”，水聲可使耳道清靜，伴著清雅的荷香，令人心曠神怡。國內外臨床上則有用海浪聲治療耳鳴的方法，如聆聽瀑布聲或海浪聲，可以有效緩解耳鳴症狀，有助於耳鳴的康復。耳鳴者多伴有情緒焦慮，置身於自然環境的水聲，...立即閱讀 >>
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