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水聲養耳,綠草養目,觀書養心,靜坐養筋,中醫“六養”要牢記

1、水聲養耳 “腎主水”,傾聽水聲因而能夠收斂腎氣,保養腎精。“腎開竅於耳”,水聲可使耳道清靜,伴著清雅的荷香,令人心曠神怡。國內外臨床上則有用海浪聲治療耳鳴的方法,如聆聽瀑布聲或海浪聲,可以有效緩解耳鳴症狀,有助於耳鳴的康復。耳鳴者多伴有情緒焦慮,置身於自然環境的水聲,...立即閱讀 >>