身體出現這7個信號，竟是心臟在求救！推薦十個“心臟增強劑”(內關穴)
心臟病一旦發生，就是急的、重的、危險的！因此，那些看起來健康的中老年人，也不要大意了。心病有以下七個信號，不妨對照著自查一下吧~ 立即閱讀 >>
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預防感冒，記住這幾個穴位就對了(風寒感冒、風熱感冒)
每年的春季都是溫度變化較大，大家容易患上感冒的季節。感冒又稱上呼吸道感染，主要的臨床表現為，咳嗽，噴嚏，流清涕，鼻塞，頭痛，發熱等，除了以上幾種症之外，還會引起許多並發症，如氣管炎，支氣管炎等，更嚴重的甚至會引發如肺炎，心肌炎等嚴重的感染性疾病。所以大家生活中千萬不可掉以輕心...立即閱讀 >>
五行“指頭功”：打通五臟經絡，治未病(內分泌紊亂)
今天著重給大家分享一個簡單實用的調體方法：搓揉手指治未病。 手部的按摩保養對身體健康也大有益處，估計是由於手部保養自己就能簡單做到，以至於大家對此有些忽略。 立即閱讀 >>
每天堅持練這5個動作，可增加骨密度、減少跌倒、預防肌少症(行走困難)
隨著年齡增加，50歲以後，骨骼肌量平均每年減少1%~2%，60 歲以上慢性肌肉丟失估計30%，80 歲以上丟失約50%。當肌肉減少30%時將影響肌肉的正常功能，引起肌少症，出現身體虛弱、易跌倒、行走困難、步態緩慢、四肢纖細和無力等症狀。 立即閱讀 >>
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