每天這樣拍手100次，彌補久坐傷害，快來給內臟按按摩(強身健體)
大家都有過這樣的經歷，寒冬臘月裡，雙手使勁搓熱，渾身也跟著感到一陣暖意；炎炎夏日里，手心浸入冰涼的水中，彷彿就驅走了身上的熱氣。 立即閱讀 >>
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睡眠有問題就找“陽蹺脈”每週拍2次快速提升睡眠質量(入睡困難)
陽蹺——睡眠問題就找它 陽蹺與我們的睡眠息息相關，入睡困難、失眠、睡不醒這些都來自於陽蹺的失調。想要改善睡眠，最好的方法就是自己動手為它做按摩，沿著腿部外側，每天輕輕敲打一遍，隨之而來的，當然是好睡眠、好氣色了。 中醫認為，人的身體是對應的有陰就會有陽，人有陰蹺...立即閱讀 >>
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春天濕寒交加，灸透這五穴，橫掃體內濕寒(濕邪)
1800多年前，張仲景在《傷寒論》中說：“身大熱，反欲得衣者，寒在骨髓。”就是說發燒的人雖然體溫很高，身上反而感覺寒冷想多穿衣服，表明體內寒氣很重，寒邪都到骨髓了。此時再用抗生素等寒涼藥物輸液消炎退燒，會把外在的一些寒濕之氣直接帶進體內。（我們不都是這樣做的嗎？） 立即閱讀 >>
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