常通督脈,大病不來(調節氣血運行) 從健康的角度來看,我們身體裡的經絡就像是街上的交通要道,而日常不同的生活習慣:吃、睡、喝、縱慾、抽煙等,都會成為交通要道上的紅綠燈。 好的習慣有助於保持身體健康,抵抗力強;壞習慣則直接會導致身體機能受損。 立即閱讀 >>
朗朗上口!九種體質辨識簡易歌訣,學起來(你是哪一種?) “體質九分法”是國醫大師王琦院士經過多年潛心研究總結出的一套識別患者體質狀態的有效方法。該法在中醫臨床診療過程中被廣泛運用。近年來,隨著“治未病”工程在全國范圍內的大力推廣,該法的使用也越來越普遍。為了便於記憶,方便使用,總結出了一套“體質辨識簡易歌訣”,具體如下: ...立即閱讀 >>
心臟不好拍這、防老痴拍這、血壓高拍這…太有用了(拍手臂內側) 許多人年過四十,上臂都有鬆弛的懸垂肌肉,左臂更明顯。捏揉起來猶如棉絮,手指一搓還有疙疙瘩瘩的脂肪顆粒,稍一用力疼痛難忍。這種情況其實是心臟供血不足、氣血運行不暢的表現。 立即閱讀 >>
中醫:呼吸入腰,疾病全消(疏通經絡) 如果你的呼吸只吸到肺裡,那麼只是維持生命,假如你的呼吸能夠過腰入腎,才是真正的養生之道。 古中醫認為:呼吸入腰,百病全消!為什麼呢? 因為我們生命的延續,臟腑機能的運轉,都是靠氣的流轉。五臟之氣,六腑之氣,經絡之氣,筋肉之氣……我們的四肢百骸,全身上下,無不有氣的運轉...立即閱讀 >>