穴道經絡引導

常按這兩個穴位對肩臂酸痛有奇效

肩前穴取穴方法：在肩部，正坐垂臂，當腋前皺臂頂端與肩髃穴連線的中點。立即閱讀 >>

開髖對我們的身體有很多好處，促進髖關節各個方向的活動能力，可以幫助骨盆區域氣血循環，幫助溫養內臟器官。從瑜伽練習方面來說，髖部（腹股溝部位）是軀幹與腿相連接的部位。立即閱讀 >>

我們要牢記“春夏養陽，秋冬養陰”。一年分四季，一天也是一年的濃縮，凌晨3點到上午9點為日春，9點到15點為日夏，15點到21點為日秋，21點到凌晨3點為日冬。立即閱讀 >>

腎是我們的先天之本，精血的匯聚之地，養好腎臟方能健康長壽。今天小岐就教大家幾招養腎的方法，非常簡單，一起來學習一下吧！立即閱讀 >>

中醫總說，經絡不通，疾病找上身，其實這也是有根據的。“滯則不通，不通則痛”。中醫上說的經絡是運行氣血、聯繫臟腑和體表及全身各部的通道。人體很多重要經脈都起源於足部，從腳趾頭開始，一直往上走，通遍全身，一旦經絡不通就會導致各種疾病。立即閱讀 >>

這個部位在哪裡呢？它就在翳風至缺盆的一條區帶上，翳風穴與缺盆穴的具體位置見下圖。按揉方法：拇指與其餘四指分揉脖子兩邊，從上至下，也就是從翳風穴往缺盆穴的方向按揉，連續不斷，中等力度，揉的時候再捏一捏，提一提，效果更好。立即閱讀 >>

不同手指對應的髒器經絡不同，俗話說"十指連心"五臟相連，不同白指頭與不同白臟器相對應的。手部有6條經脈循行，與全身各骯髒、組織、器官溝通，大約有99個穴位，可以反映五臟六腑白健康狀況。推拿或按壓這些穴位，幾乎可以緩解全身疾病。立即閱讀 >>

臨床上對癡呆既往病史的研究發現，血管性癡呆佔多數，在預防老年癡呆方面，除了要有良好的生活方式外，不妨試試穴位按摩。立即閱讀 >>

我們常說“相由心生”，而事實上，容貌其實是由人體的內臟健康程度決定的，因為五臟六腑是人體的根本，內臟越健康，則皮膚越好，氣色越佳，而臟器病變，則會在面部有所顯現！立即閱讀 >>

“期，為周期之意；門，為出入之處。該穴是肝經最後一個穴位，也是十二經絡循行的終點，人體經氣由此穴回流至肺經，開始新的循環，所以稱之為“ 期門 ”。立即閱讀 >>