穴道經絡引導

對子宮那麼好，還能瘦小肚子，去水桶腰，這個動作太厲害了！(橋式)

除了可以雕塑大腿、臀部肌肉、強化核心，堅持練習橋式還有很多還有非常多的好處。立即閱讀 >>

在中醫裡，脾的功能非常強大，被稱為後天之本、氣血生化之源。所以，運用經絡健脾法就可以迅速增強人體的氣血，為防病治病儲備最大的能量。立即閱讀 >>

很多人都有腰痛的毛病，而且無法治愈，不妨試試中醫按摩穴位的方法來治療吧。但是腰痛應該按什麼穴位呢?下面小編就帶大家看看應該怎麼做~~ 立即閱讀 >>

中醫方面認為，艾灸具有很好的補陽祛濕的作用，是一種非常好的養生、治病手段，在正確的穴位之中進行艾灸，不僅能夠有效的去除身體之中的濕邪，同時還具有預防各種各樣疾病的功效。常見的艾灸方法有很多，具體的艾灸穴位如下： 1、關元穴這個穴道的位置在我們的肚臍下面...立即閱讀 >>

突發病痛，按揉這幾個穴位可救急心絞痛點壓至陽穴立即閱讀 >>

陽氣是人身上最好的治病良藥，《黃帝內經》中說：“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。”所以，養護陽氣是養生治病之本，還可以使人長壽。立即閱讀 >>

現代人生活節奏加快，工作壓力、生活壓力也與日俱增。但身體免疫力與之相比，卻呈現下降趨勢。感冒、發燒、咳嗽，更是像串門一樣走到了你身邊，影響你的生活和工作。立即閱讀 >>

《道德經》中講“…專氣至柔，能嬰兒乎”。平常有心的人，應該都有發現，嬰兒的小拳頭一般都是攥得緊緊的，不用些力氣，一般的成人是難以掰開的。嬰兒很柔，卻能有力的攥緊拳頭，可謂是專氣至柔的典範。中醫上講，手指的末端是人身經脈陰經陽經交換的部位，只有當身體經脈循行通暢時，氣血才能充分...立即閱讀 >>

很多醣友，還在為整天吃藥、打胰島素而恐慌！其實，人體自帶降糖穴，在家揉一揉就能控糖、預防並發症…… 立即閱讀 >>

下面這5種“硬漢”，估計就沒有人想當了。因為身體有些部位“硬”不得，越硬越危險！立即閱讀 >>