穴道經絡引導

提肛——難言之隱秘密解決(痔瘡、便秘)

提肛就是做收縮肛門的動作。唐朝醫學家孫思邈極為推崇此法，他在《枕中方》一書中規勸世人：“谷道宜常撮。” 認為肛門周圍的肌肉要間歇性地處於運動狀態才能養生健體，尤其對防治痔瘡有特別療效。立即閱讀 >>

其實，在人體上，有很多養生窩，經常按摩，可以收到保健長壽的效果。下面就給大家簡單介紹身體自帶的4個“養生窩”供大家學習參考！立即閱讀 >>

在人體的經絡中，有一些神奇的特效穴位，按揉後能夠快速治療某些疾病。立即閱讀 >>

不想運動卻想要健康？想要運動卻怕大汗淋漓?糾結中，健康也就漸行漸遠了！今天，小編給大家分享揉搓手指就能獲得健康的小方法，千萬不要小看它！按揉手指就能治病養生，幾乎可以緩解全身疾病，而且隨時隨地都能進行。立即閱讀 >>

你知道嗎？從中醫經絡理論角度分析，我們的人體內藏著“三扇門”。牢牢守住這三扇門，可以把很多現代人普遍存在的健康問題解決掉！立即閱讀 >>

這世上，萬事萬物不在變化之中。我們人體，也是一樣。人的身體，無時無刻不在氣化和運動之中。立即閱讀 >>

現代人工作壓力大、生活節奏快，很容易導致胃病。接下來給大家介紹3個治療胃病的小功法供大家參考！立即閱讀 >>

古代先賢曾經遺留不少的健身方法，如五禽戲、八鍛錦、太極拳等，但對於一般人來說，操作性不是很強。有一套源於《易筋經》的功法，操作很簡單，只需要堅持半小時，對於調理自身疾病、通渾身經絡很有用。有人就常練習這種功，一身的雜病都被甩掉了！甩手有不同版本，各有千秋，不...立即閱讀 >>

1 脾經常暢通——重病、急病、怪病難上身脾經淤堵——消瘦或肥胖，消化不好，胃脹氣，嘔吐，肢倦乏力麻木，嗜睡，皮膚損傷，肢體活動不利…… 立即閱讀 >>

你有沒有過這種情況，心神不寧，心煩意亂，經常失眠？想必大多數人都有過吧？當然，偶爾的出現一兩次是沒什麼大礙的，但如果頻繁出現，經常這樣的話那就得注意並需要調理了。找到一種方法讓自己養心安神。立即閱讀 >>