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走過這三扇人體之門,腎虛、失眠再也沒有了(神門、命門、期門)

走過這三扇人體之門,腎虛、失眠再也沒有了(神門、命門、期門)
你知道嗎?從中醫經絡理論角度分析,我們的人體內藏著“三扇門”。牢牢守住這三扇門,可以把很多現代人普遍存在的健康問題解決掉!



下面的看好了,跟著我們每天10分鐘,這些問題,都不再是問題咯~

第一扇睡眠之門

人體自帶安眠藥

走過這三扇人體之門,腎虛、失眠再也沒有了(神門、命門、期門)

★ 神門穴★

專治壓力大導致的失眠

神門穴就在我們的手掌上。仰掌,神門穴位於手腕關節手掌側,尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。神門穴具有鎮定安神的作用,臨床上經常用於心慌、心悸和失眠的治療。

現在很多人因為各種壓力導致失眠、焦慮、白天總想睡但晚上又睡不著,就可以用按摩它的辦法治療。

方法:用大拇指進行輕柔按摩,手法緩慢,力度由輕到重,每次按摩3分鐘即可。每天晚上臨睡前按摩1次。




第二扇補腎之門

人體自帶金匱腎氣丸

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★ 命門穴★

專治陽虛、性冷淡

命門穴在腰部正中,大約與肚臍處在同一條水平線上,在第二腰椎棘突下凹陷中。這個穴位有強腎固本、溫腎壯陽、固腎氣、延緩衰老、疏通督脈的作用。

臨床上經常用於治療性冷淡、陽虛、陽痿以及其他生殖系統疾病。

方法:此法可夫妻互相按摩,從命門穴上20厘米處,用掌心沿著脊柱下行,直到命門穴進行緩慢溫柔的按摩,再用手掌推擦命門穴,以感覺微微發脹為宜。


第三扇脾胃肝膽之門

人體自帶舒肝理氣丸

走過這三扇人體之門,腎虛、失眠再也沒有了(神門、命門、期門)

★ 期門穴★

專治愛生悶氣、消化不良

我們經常說胃不和則臥不安,顧名思義,就是胃不舒服,人睡覺就不踏實。解決這個問題,其實也不難。

期門穴在身體乳頭直下,第6肋間隙中。能夠健脾疏肝、理氣活血。

它一方面疏解肝氣,對於愛生悶氣的人有緩解情緒抑鬱的作用,同時還能緩解因為肝氣不疏導致的胃氣不降,因此還能調理消化不良。

方法:坐位或者仰臥,中指指腹按在期門穴上,順時針方向揉按2到3分鐘,用力適中,以局部有酸脹感和輕度溫熱感為宜。

您看,每天堅持睡前10分鐘,睡眠的問題解決了,腎虛、陽痿的問題解決了,胃的問題也解決了,身體健康了不說,家庭也更加和諧幸福了

文章來源:崆峒養生匯