經常頭暈，自己按摩這六大穴位！(自律神經失調)

不少人只要疲倦，忙碌，壓力大，眩暈就容易復發因此，平時應該多休息，適度運動，避免壓力及勞累;菸酒，咖啡，濃茶及重口味食物都具有刺激性，最好少碰。壓力大除了會影響免疫系統外，也會造成自律神經失調，可能引發眩暈。



平時能透過穴道按摩，也能達到自我保健的效果按壓風池，太衝，陽陵泉與耳朵前面凹陷處，都可以保養耳部;年紀較大的人除了按摩肩頸放鬆肌肉外，還可以加上合谷，足三里。當暈到想吐時，可用手摳住另一手手腕內側的內關穴，手腕轉動，即可解暈。

小編提醒：頭暈是很常見的症狀，但造成頭暈的原因很多，可以輕到是空氣不好或睡眠不足引起，也可以嚴重到是中風的症狀。得先弄清症狀，區別頭昏的種類，才能對症下藥！

文章來源：醫學有意思