失眠一針，祛斑一穴！收了吧！

首先說明，這個穴是一位民間老中醫告訴我的，對各種原因引起的失眠症均有效。尤其是心經火旺所至失眠。臨床見左寸脈滑數，舌尖紅赤。

取心包經，中衝穴。點刺出血2,3滴為宜。

膝蓋上有個祛斑穴

膝蓋上有個血海穴，位置很好找，用掌心蓋住膝蓋骨（右掌按左膝，左掌按右膝），五指朝上，手掌自然張開，大拇指端下面便是此穴。

血海穴是生血和活血化淤的要穴。

每天上午9～11點刺激血海穴效果最好，這個時段是脾經經氣的旺時，人體陽氣呈上升趨勢，所以直接按揉就可以了。

每天堅持點揉兩側血海3分鐘，力量不宜太大，能感到穴位處有酸脹感即可，能使面部皮膚潤澤，可祛除臉上的雀斑及色素沉著。

文章來源：崆峒養生匯